Rambut Kamu Rontok Saat Menyusui? Ini Dia, 5 Cara Ampuh Kurangi Rambut Rontok Dalam Sekejap

Reporter: Silvi |

Editor: Silvi |

Sabtu , 30 Dec 2023 - 19:33

Rambut Kamu Rontok Saat Menyusui? Ini Dia, 5 Cara Ampuh Kurangi Rambut Rontok Dalam Sekejap-Freepik-

Ini bertujuan agar kondisi tubuh dan hormon menjadi lebih sehat. Tubuh dan hormon yang stabil akan membuat kerontokan rambut menjadi berkurang.

Vitamin rambut rontok untuk ibu menyusui

Rambut rontok saat menyusui ternyata juga bisa diatasi dengan mengonsumsi vitamin, baik suplemen atau yang berasal dari bahan alami.

Berikut ini jenis vitamin untuk rambut rontok saat menyusui,yaitu:

1. Vitamin A

Vitamin A yang ternyata juga sangat bagus dikonsumsi jika Anda mengalami rambut rontok saat menyusui.

Vitamin A dapat menghasilkan sebum dan bermanfaat untuk menjaga kulit kepala dan folikel rambut tetap kuat dan sehat.

Anda bisa mendapatkan vitamin A dari makanan seperti wortel, labu, dan bayam, dan jenis sayuran lainnya

2. Biotin

Vitamin yang pertama yang bagus untuk rambut rontok saat menyusui adalah biotin.

rambut kamu rontok saat menyusui? ini dia, 5 cara ampuh kurangi rambut rontok dalam sekejap                            palembang, palpres.com – rambut rontok adalah masalah umum yang dapat terjadi pada siapa saja, baik pria maupun wanita, dan bisa disebabkan oleh berbagai faktor. 
rambut rontok sering kali menjadi faktor penentu masalah kesehatan kulit kepala.
rambut yang rontok secara berlebihan menjadi penanda ketidak seimbangan hormon yang ada ditubuh kita.
rambut yang rontok biasanya didominasi oleh kaum wanita.
baca juga:bahaya rokok elektrik? 5 dampak buruk menggunakan rokok elektrik, bisa kena kanker
baca juga:5 cara memutihkan gigi secara alami tidak perlu ke dokter lagi loh, yuk dicoba!
akibat kesalahan pemakaian produk perawatan rambut juga dapat menjadi faktor penentu kerontokan rambut.
rambut rontok terkadang menjadi masalah serius bagi seorang ibu.
terlebih lagi bagi ibu yang sedang menyusui.
rambut rontok menjadi hal yang kerap dikeluhkan seorang ibu yang sedang menyusui.
baca juga:deretan makanan penyebab sembelit dan cara mengobatinya
baca juga:mudah ditemukan! 7 obat ginjal alami dan manfaat kesehatannya
masalah rambut rontok ini seringkali mengganggu, dan membuat ibu merasa kurang percaya diri. 
memang pada saat ibu mengalami kehamilan dan menyusui, bukan hanya fisik ibu saja yang berubah. 
akan tetapi perubahan tersebut jika terjadi pada hormon ibu.
saat hamil dan menyusui, juga membuat ibu akan mengalami berbagai perubahan fisik dan juga beberapa keluhan kesehatan. 
baca juga:5 tips yang harus kamu coba untuk mengatasi masalah tubuh bungkuk!
baca juga:4 jenis makanan ini bisa jaga kesehatan mata anda, yuk kenali makanan tersebut!
salah satunya kerontokan rambut.
nah, jika kerontokan rambut tersebut tidak terlalu banyak, maka ibu tidak perlu terlalu khawatir.
namun, jika kerontokan yang dialami sangat banyak, ini bisa saja menjadi masalah yang serius, dan membuat ibu harus berkunjung ke dokter.
lalu, apa sebenarnya penyebab dari rambut rontok saat menyusui dan bagaimana ya cara mengatasinya? 
baca juga:jus lidah buaya, yuk ketahui 8 manfaat jus lidah buaya untuk kesehatan!
baca juga:sudah tahu belum? ini manfaat kacang hijau bagi kesehatan
penyebab rambut rontok saat menyusui
rambut rontok saat menyusui disebabkan oleh perubahan hormon sesaat setelah seorang ibu melahirkan. 
ketika hamil tubuh menghasilkan hormon esterogen, hormon ini ternyata memiliki fungsi untuk memperkuat rambut dan mempercepat pertumbuhannya.
akan tetapi, setelah melahirkan kadar hormon esterogen dalam tubuh tentunya akan kembali normal, yang pada akhirnya dapat menyebabkan rambut menjadi lebih mudah rontok dan pertumbuhannya berlangsung lebih lama. 
baca juga:6 nutrisi yang wajib kamu konsumsi untuk menjaga kulit tetap sehat dan cantik, salah satunya bikin awet muda
baca juga:10 manfaat buah srikaya untuk kesehatan tubuh, nomor 7 bisa obati penyakit yang ditakuti semua orang
ketika mengalami rambut rontok saat menyusui tidak perlu khawatir, karena itu menandakan kadar hormon bunda sudah kembali normal.
5 cara ampuh mengatasi rambut rontok saat menyusui
jika mengalami masalah rambut rontok pada saat menyusui, berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya, yaitu:
1. menggunakan shampo khusus rambut rontok
baca juga:5 rempah bahan tambahan racikan kopi, rasanya nikmat, berkhasiat dan sehat, mau coba?
baca juga:berikan nutrisi terbaik untuk kesehatan otak, yuk simak 7 nutrisi tersebut!
cara pertama dan yang paling sederhana adalah dengan menggunakan shampo khusus rambut rontok. 
terdapat berbagai pilihan shampo untuk rambut rontok yang dijual bebas di pasaran. 
shampo yang bagus untuk rambut rontok biasanya yang memiliki kandungan herbal seperti ginseng, biotin, jahe, dan bahan lain yang kaya akan antioksidan.
2. menggunakan kondisioner dan vitamin rambut
baca juga:6 manfaat rutin bangun pagi untuk kesehatan, salah satunya menjadi lebih produktif dan aktif 
baca juga:cara cepat mengatasi rasa sakit pasca operasi, yuk simak!
selain menggunakan shampo, anda juga bisa menggunakan kondisioner yang juga diformulasikan untuk rambut rontok. 
sama seperti halnya shampo, produk kondisioner berbahan dasar alami untuk rambut rontok, banyak dijual di pasaran. 
selain itu, gunakan juga vitamin rambut agar rambut menjadi lebih kuat.
3. mengubah gaya rambut
baca juga:5 manfaat ayam kampung untuk kesehatan dan miliki nutrisi tinggi, rasanya lebih berbeda
baca juga:10 manfaat jambu biji untuk kesehatan tubuh, nomor 4 manfaatnya diincar para cewek
apabila anda memiliki rambut yang panjang dan mengalami kerontokan, sebaiknya anda memotong rambut anda menjadi lebih pendek. 
ini untuk menghindari kerontokan rambut menjadi lebih parah.
4. hindari penggunaan alat styling yang terlalu panas
cara mengatasi rambut rontok saat menyusui selanjutnya adalah dengan menghindari penggunaan alat styling yang terlalu panas, seperti hair dryer atau alat catok. 
baca juga:manfaat vitamin c, mendukung kesehatan dan kecantikan!
baca juga:bahaya minum teh setelah makan, jangan lakukan lagi jika tidak ingin terjadi 3 hal ini!
jika rambut anda sedang mengalami kerontokan, sebaiknya mengeringkan rambut secara alami dengan menggunakan handuk, cukup diangin-anginkan saja, rambut kering dengan sendirinya.
5. konsumsi makanan bergizi
menonsumsi makanan yang bergizi ternyata juga bisa menjadi cara mengatasi rambut rontok pada saat menyusui. 
anda harus mengonsumsi banyak sayur, buah,telur, dan protein. 
baca juga:7 manfaat buah mengkudu untuk kesehatan, no 4 menjaga kesehatan kulit
baca juga:segudang manfaat daun sirih untuk kesehatan, ada 8 salah satunya mencegah penyakit kanker
ini bertujuan agar kondisi tubuh dan hormon menjadi lebih sehat. tubuh dan hormon yang stabil akan membuat kerontokan rambut menjadi berkurang.
vitamin rambut rontok untuk ibu menyusui
rambut rontok saat menyusui ternyata juga bisa diatasi dengan mengonsumsi vitamin, baik suplemen atau yang berasal dari bahan alami. 
berikut ini jenis vitamin untuk rambut rontok saat menyusui,yaitu:
baca juga:6 kebiasaan sepele penyebab kamu cepat lelah, yuk simak kebiasaan itu!
baca juga:ingin punya kulit glowing? yuk hindari 5 kebiasaan buruk untuk menjaga kesehatan kulit!
1. vitamin a
vitamin a yang ternyata juga sangat bagus dikonsumsi jika anda mengalami rambut rontok saat menyusui. 
vitamin a dapat menghasilkan sebum dan bermanfaat untuk menjaga kulit kepala dan folikel rambut tetap kuat dan sehat.
anda bisa mendapatkan vitamin a dari makanan seperti wortel, labu, dan bayam, dan jenis sayuran lainnya
baca juga:gejala dan cara mengobati penyakit asam lambung, yuk kenali!
baca juga:9 cara ampuh atasi perut buncit gak perlu obat pelangsing, lebih sehat dan alami, coba deh!
2. biotin
vitamin yang pertama yang bagus untuk rambut rontok saat menyusui adalah biotin. 
biotin biasanya dikenal juga dengan sebutan vitamin b7 dan bermanfaat untuk merangsang produksi keratin dan meningkatkan pertumbuhan folikel rambut. 
biotin bisa bunda temukan dalam telur, daging, kacang-kacangan, dan juga kentang
baca juga:bahaya rokok elektrik? 5 dampak buruk menggunakan rokok elektrik, bisa kena kanker
baca juga:5 cara memutihkan gigi secara alami tidak perlu ke dokter lagi loh, yuk dicoba!
masalah rambut rontok sebetulnya adalah hal yang sangat wajar terjadi saat menyusui. 
namun, jika kerontokan yang terjadi semakin parah bahkan menimbulkan kebotakan atau disertai dengan masalah kesehatan lain, anda disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter, agar mendapatkan penanganan  yang lebih tepat. *
artikel ini sudah terbit di palpres.disway.id dengan judul, rambut rontok saat menyusui? tenang, ini cara mudah mengatasinya