Mengulas Bawang Bombay dengan Segala Kelebihannya, Makanan Lezat Tubuh Pun Sehat!

Reporter: Monika Sari |

Editor: Trisno Rusli |

Senin , 15 Jan 2024 - 03:17

Bawang bombay banyak sekali manfaat untuk tubuh salah satunya membuat jantung lebih sehat dan mencegah kanker--Sumber: Instagram/@sayurbox

mengulas bawang bombay dengan segala kelebihannya, makanan lezat tubuh pun sehat!                            palembang, koranpalpres.com - bawang bombay yang biasa digunakan untuk bumbu makanan ternyata memiliki banyak sekali kelebihannya.
komposisi nutrisinya yang beragam terkenal dapat membantu melindungi terhadap kanker, osteoporosis, dan penyakit jantung.
di indonesia, bawang merah (allium cepa l.) merupakan varietas yang mudah didapat.
bawang bombay sering digunakan sebagai bumbu untuk menambah cita rasa makanan, sama seperti bawang merah dan bawang putih.
baca juga:tampilan honda vario 160 lebih segar di awal 2024? cek penjelasan pt ahm di sini
baca juga:pulihkan lingkungan dan tambah ruang terbuka hijau, klhk lakukan penanaman pohon serentak di indonesia
selain dijadikan untuk berbagai bumbu masak, bawang ini juga bermanfaat buat kesehatan.
bawang bombay mengandung berbagai macam nutrisi, oleh karena itu mengonsumsinya memiliki berbagai manfaat. keunggulan tersebut antara lain:
1. kesehatan jntung
bawang bombay bermanfaat karena mengandung sifat anti inflamasi dan antioksidan.
baca juga:shin tae-yong optimistis imbang lawan irak, pelatih vietnam sesumbar sulit dikalahkan
baca juga:datangi kantor bps, pj wako bilang data valid jadi acuan, pelayanan publik pagaralam berharap zona hijau
ia memiliki kemampuan untuk memotong kolesterol dan trigliserida. efek ini dapat menurunkan kemungkinan terkena penyakit jantung.
karena sifat anti-inflamasinya yang kuat, ia juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah penggumpalan darah.
allicin, salah satu bahan aktif dalam bawang bombay, memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang mendukung kesehatan jantung.
selain menurunkan tekanan darah, allicin dapat mengurangi kemungkinan timbulnya plak pembuluh darah.
baca juga:optimis raih 400 ribu suara, calon dpd ri dapil sumsel m aminuddin perkuat jaringan di tingkat rt
baca juga:hut 2 dekade kabupaten ogan ilir berjalan lancar dan sukses, bupati ogan ilir minta maaf!
selain itu, bawang bombay merupakan sumber mineral termasuk magnesium, yang mendukung kesehatan jantung dan melindungi dari penyakit jantung koroner.
penelitian menunjukkan bahwa makan bawang bombay setiap hari dapat membantu mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol darah, dua faktor risiko signifikan penyakit jantung.
2. mencegah osteoporosis
mencegah osteoporosis atau pengeroposan tulang merupakan manfaat kedua dari bawang bombay.
baca juga:yonkav 5/dpc wilayah kodam ii/swj tegaskan tak ada anggotanya menimbun bbm ilegal, berita beredar hoax
baca juga:tidak hanya alamnya yang indah, 8 jalan di bandung ini menyimpan banyak cerita
sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa makan bawang bombay secara teratur membantu meningkatkan kepadatan tulang, dan hal ini dipercaya.
faktanya, penelitian menunjukkan bahwa bawang bombay dapat menurunkan kejadian patah tulang pinggul pada wanita pascamenopause.
3. mencegah terjadinya kanker
anggota genus allium, bawang bombay telah dikaitkan dengan rendahnya insiden keganasan lambung dan kolorektal.
baca juga:debit air sungai musi naik mulai pagi dan sore hari, waspada banjir di sumsel!
baca juga:salut buat pak damkar! demi iphone warga rela menyelam 12 meter, begini kronologinya
allium mengandung bahan kimia yang mengandung sulfur dan antioksidan flavonoid, yang bertanggung jawab atas banyak manfaat kesehatan dari bawang bombay.
senyawa belerang yang ditemukan dalam bawang bombay juga terbukti menghambat pertumbuhan tumor dan membatasi penyebaran kanker paru-paru dan ovarium.
karena sifat anti-inflamasi dan anti-oksidannya, bawang bombay memiliki efek anti-kanker.
konsumsi bawang bombay secara teratur telah dikaitkan dengan rendahnya kemungkinan memproduksi sel kanker, menurut penelitian.
baca juga:doa memanggil pembeli dari segala penjuru arah, penglaris dagangan yang ampuh dan efektif
baca juga:siswa dikma tamtama tni-ad gelombang ii ta 2023 dilatih loncat kendaraan
bahan aktif bawang bombay, seperti allicin, memiliki sifat antikanker yang membantu membatasi penyebaran sel kanker dan menurunkan kemungkinan berkembangnya sel kanker baru.
selain itu, penelitian menunjukkan bahwa makan bawang dapat membantu mencegah kanker usus besar, prostat, dan payudara.
4. menaikan kepadatan tulang
tulang yang kuat dapat didukung oleh manfaat bawang bombay bagi kesehatan.
baca juga:perkuat kemanunggalan tni-rakyat, prajurit kodim 0429/lamtim wilayah kodam ii/swj hadiri pktd
baca juga:satgas yonif 200/bn dibawah komando kodam ii/swj gelar pelayanan kesehatan bersama puskesmas distrik airu
bawang dianggap menurunkan stres oksidatif, meningkatkan kadar antioksidan, dan menghentikan pengeroposan tulang.
hal ini dapat meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
komponen tertentu dari bawang bombay membantu kekuatan tulang. makan bawang secara teratur telah dikaitkan dengan tulang yang lebih kuat dan tampak lebih baik, menurut penelitian.
bawang mengandung belerang, salah satu bahan aktif yang meningkatkan kesehatan tulang dan menjaga kepadatan tulang agar tidak memburuk.
baca juga:mengenal sup konro, makanan legendaris indonesia timur, cita rasa rempah begitu menggoda
baca juga:peneliti cie meminta penyataan kapolri tidak digoreng tentang estafet kepemimpinan
selain itu, penelitian menunjukkan bahwa makan bawang bombay dapat memperkuat tulang belakang dan membantu mencegah osteoporosis.*