Tak Hanya Untuk Menghaluskan Kulit, Ini 5 Manfaat Vitamin E Untuk Kesehatan!
Vitamin E dapat membentuk lapisan minyak pada permukaan kulit yang dapat menahan air-UMM-
Beberapa manfaat kesehatan dari vitamin E adalah sebagai berikut:
1. Menjaga Keseimbangan Hormon
BACA JUGA:Satgas Yonif 200/BN Bagikan Vitamin di Kampung Ampera
BACA JUGA:Dari Limbah Menjadi Sumber Pendapatan: Kulit Bawang Diolah Menjadi Produk Vitamin Tanaman
Karena vitamin E dapat mengatur sistem hormonal, vitamin E juga membantu menjaga keseimbangan sistem saraf dan endokrin.
Pertambahan berat badan, nyeri haid di perut, infeksi saluran kemih, alergi, dan rasa cemas berlebihan merupakan beberapa tanda ketidakseimbangan hormon.
Makanan dan sayuran kaya vitamin E dapat membantu menghindari masalah ini.
2. Mendukung Kerja Paru-Paru
BACA JUGA:Tubuh Kurang Asupan? 7 Vitamin Ini dapat Atasi Susah Tidur, Yuk Simak!
BACA JUGA:Jangan Dianggap Remeh! Ini Bahaya Tidur Terlalu Lama
Selain berhenti merokok dan berolahraga secara teratur, memenuhi kebutuhan diet ini akan membantu Anda menjaga kesehatan dan fungsi paru-paru yang lebih baik.
Faktanya, salah satu manfaat vitamin ini bagi bayi dan anak-anak adalah menurunkan kemungkinan mereka mengalami gejala asma.
3. Menunjang kesehatan mata
Ketidakseimbangan kadar antioksidan dan radikal bebas dalam tubuh adalah akar penyebab banyak masalah mata. Kesehatan sel mata yang lebih baik dijaga oleh kandungan antioksidan dengan memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin E.
- Tag
- Share
-
-
