Ini Mitos Seputar Puasa Ramadan yang Sering Dipertanyakan Umat Islam

Reporter: Eko Wahyudi |

Editor: Eko Wahyudi |

Sabtu , 27 Jan 2024 - 12:24

Salah satu mitos yang dipercaya adalah merokok tidak membatalkan puasa.-urban asia-

Penderita asam lambung meski menjaga pola makan demi mencegah timbulnya gejala maag yang menerpa mereka.

Bahkan tak jarang maag itu mengganggu aktivitas harian terutama ketika berpuasa.

Hal ini membuat sebagian penderita maag khawatir menjalani puasa yang akan memperburuk kondisi perutnya.

Padahal kenyataannya puasa selama Ramadan justru tidak memicu gejala signifikan pada penderita asam lambung.

Terutama mematuhi syarat tetap menjaga pola makan dan mengonsumsi makanan tinggi serat saat sahur serta antasida atau obat anti sekresi saat sahur.

5. Hindari Berolahraga Selama Puasa

Ini juga adalah sebuah mitos. Berolahraga justru dapat menjaga tubuh agar tetap bugar dan segar saat berpuasa.

Apalagi ketika dilakukan menjelang waktu maghrib atau setelah berbuka.

Asal disesuaikan dengan kemampuan dan kondisi tubuh, maka tidak ada masalah jika ingin berolahraga selama bulan puasa.

6. Berbuka Dengan yang Manis Tidak Baik

Sebagian besar masyarakat ada yang menganggap bahwa berbuka dengan makanan manis itu berdampak negatif bagi kesehatan.

Faktanya adalah bahwa tubuh memerlukan makanan manis untuk menggantikan energi yang hilang.

ini mitos seputar puasa ramadan yang sering dipertanyakan umat islam                            pagaralam, koranpalpres.com – bulan puasa ramadan tahun ini semakin mendekat dan umat islam tentu sudah siap menyambutnya. puasa menjadi kewajiban bagi umat islam dan dijalankan umat islam yang beriman.
dalam pelaksanaan puasa itu ada beberapa mitos yang sering dipertanyakan kaum muslimin tak hanya di indonesia namun seluruh dunia.
apa saja mitos yang sering menimbulkan pertanyaan di kalangan  umat muslim itu?
ini beberapa mitos itu di antaranya:
baca juga:5 langkah kesiapan spiritual menyambut ramadan 2024 yang bisa diterapkan untuk menabung pahala di bulan suci
1. merokok tidak membatalkan puasa
masih sering  terlihat seseorang yang mengaku berpuasa namun tetap merokok.
dari nu online disebutkan meski bukan termasuk makanan maupun minuman, asap yang masuk dalam tubuh dari rokok mengandung partikel yang dapat ditelan dan mencapai perut.
 imam ibnu hajar al-haitami, sebagaimana ditulis dalam laman itu menyebutkan bahwa rokok memiliki ‘sensasi’ tertentu yang dapat dirasakan dari kandungan tembakaunya.
baca juga:menakjubkan! saat bulan ramadan tidak hanya manusia yang berpuasa, ternyata hewan juga berpuasa lho
itu sebabnya merokok dapat membatalkan puasa ialah sebuah fakta dan tentu saja hal ini termasuk pula dengan rokok elektrik atau vape. 
untuk diketahui asap atau uap terbagi dua. pertama asap atau uap yang membatalkan puasa seperti rokok. 
kedua asap atau uap yang tidak membatalkan puasa misalnya berasal dari aroma masakan, asap kemenyan atau minyak angin.
2. menelan ludah sendiri berarti batal
baca juga:ide menu buka puasa ramadan 2024 yang praktis dan simple, nikmatnya buka puasa menggugah selera!
masih banyak orang beranggapan bahwa saat puasa di bulan ramadan menelan ludah sendiri berarti batal. 
ini adalah pernyataan yang keliru dan tentu saja mitos karena menelan ludah adalah tindakan yang reflek terjadi secara alami bahkan kita melakukannya tanpa sadar setiap hari.
seperti dilansir  laman resmi nahdlatul ulama, imam an-nawawi dalam al-majmu’ syarah al-muhadzdzab (6/341) menyatakan bahwa para ulama sepakat menelan air ludah atau air liur tidak membatalkan puasa.
hal ini berlaku jika air liur sering terbiasa keluar karena sulit dihindari.
baca juga:5 tradisi unik di bulan ramadan 2024, nomor 4 paling heboh!
karena itu akan berbeda cerita jika kamu dengan sengaja menahan air liur di mulut kemudian ditelan. 
tindakan seperti itu tentu saja membatalkan puasa.
3. puasa sama dengan tidak boleh sikat gigi
selama puasa bau mulut menjadi permasalah utama lainnya selain rasa haus dan lapar yang dirasakan. sehingga ada yang beranggapan tidak boleh menyikat gigi selama puasa. padahal bau mulut timbul karena kebersihan rongga mulut yang tidak terjaga.
baca juga:kapan puasa ramadan pertama kali dikerjakan? nabi allah ini yang pertama melakukannya
mitos tersebut cukup banyak tersebar dan dipercaya, faktanya sikat gigi selama puasa diperbolehkan dan tidak membatalkan puasa.
tentu saja selama tidak menelan pasta gigi atau air kumuran dengan sengaja. 
hukum sikat gigi saat puasa yang dilakukan sebelum masuk waktu zuhur ialah makruh, berarti jika dikerjakan tidak berdosa dan jika ditinggalkan berpahala.
4. puasa tidak baik untuk penderita asam lambung
baca juga:agar manfaat dan pengalaman ibadah puasa ramadan 2024 bisa maksimal, siapkan 6 hal ini
penderita asam lambung meski menjaga pola makan demi mencegah timbulnya gejala maag yang menerpa mereka.
bahkan tak jarang maag itu mengganggu aktivitas harian terutama ketika berpuasa. 
hal ini membuat sebagian penderita maag khawatir menjalani puasa yang akan memperburuk kondisi perutnya.
padahal kenyataannya puasa selama ramadan justru tidak memicu gejala signifikan pada penderita asam lambung. 
baca juga:5 tips temani anak puasa pertama di bulan ramadan 2024 nanti, beri pemahaman hingga dukungan dari orang tua
terutama mematuhi syarat tetap menjaga pola makan dan mengonsumsi makanan tinggi serat saat sahur serta antasida atau obat anti sekresi saat sahur.
5. hindari berolahraga selama puasa 
ini juga adalah sebuah mitos. berolahraga justru dapat menjaga tubuh agar tetap bugar dan segar saat berpuasa.
apalagi ketika dilakukan menjelang waktu maghrib atau setelah berbuka. 
baca juga:5 tips persiapan ramadan 2024 agar kamu tak lemas saat berpuasa, nomor 2 bisa diterapkan
asal disesuaikan dengan kemampuan dan kondisi tubuh, maka tidak ada masalah jika ingin berolahraga selama bulan puasa.
6. berbuka dengan yang manis tidak baik
sebagian besar masyarakat ada yang menganggap bahwa berbuka dengan makanan manis itu berdampak negatif bagi kesehatan. 
faktanya adalah bahwa tubuh memerlukan makanan manis untuk menggantikan energi yang hilang. 
baca juga:siapkan dirimu menyambut ramadan 1445 h, sudahkah kamu bayar hutang puasa? 
7. tidak masalah jika tidak sahur
mitos lainnya adalah tidak masalah jika tidak sahur. 
padahal sahur itu modal yang diperlukan untuk menjalani puasa sepanjang hari. 
melewatkan sahur bisa menyebabkan badan untuk kekurangan energi sehingga menjadi lemas dan tidak produktif.*