Resep Rebusan Daun Pandan, Bisa Untuk Mencegah Penyakit Jantung Lho!

Reporter: Masyitho NH |

Editor: Silvi |

Sabtu , 03 Feb 2024 - 11:00

Resep Rebusan Daun Pandan, Bisa Untuk Mencegah Penyakit Jantung Lho!-Freepik/@Jcomp-

Adapun salah satu cara yang sederhana dalam mengolah daun pandan yaitu dengan cara direbus.

Nah setelah itu dari air rebusan daun pandan yang diperoleh dapat dikonsumsi secara langsung atau digunakan sebagai campuran pada bahan seperti teh, dam bahan makanan seperti kue.

Berikut ini resep mengolah daun rebusan daun pandan dengan cara yang sederhana baik untuk kesehatan.

1. Pertama yang kamu lakukan yaitu jangan lupa terlebih dahulu untuk mencuci daun pandan tersebut hingga bersih dan steril.

2. Ketika telah dibersihkan secara merata dan steril, buang pada bagian bawah daun pandan yang berwarna putih agar air dari rebusan daun pandan tersebut tidak menimbulkan rasa yang pahit.

3. Kemudian, rebus air bersih hingga mendidih lalu masukkan daun pandan yang telah dibersihkan

4. Sebelum memasukkan daun pandan ke dalam air yang telah mendidih, bentuk terlebih dahulu daun pandan tersebut seperti simpul, agar aroma serta sari-sari daun pandan tersebut keluar.

5. Rebuslah daun pandan tersebut sekitar 5 sampai 10 menit, supaya dapat merata secara sempurna

6. Setelah 10 menit direbus saring Dan dinginkan rebusan daun pandan selama 10 menit.

Manfaat Daun Pandan Untuk Kesehatan

resep rebusan daun pandan, bisa untuk mencegah penyakit jantung lho!                            palembang, koranpalpres.com - resep rebusan daun pandan, bisa untuk mencegah penyakit jantung lho!
berikut ini resep cara membuat rebusan daun pandan yang yang memiliki kandungan nutrisi dipercaya bermanfaat untuk kesehatan.
agar kamu dapat memperoleh khasiat dan manfaat yang diberikan dari daun pandan tersebut, kamu dapat mengolah daun pandan tersebut dengan cara direbus.
setelah air rebusannya selesai diolah, maka dapat dikonsumsi secara langsung ataupun dicampurkan dengan campuran lainnya seperti teh.
baca juga:benarkah ceker ayam mengandung kolesterol tinggi? cek faktanya disini!
baca juga:6 mitos durian yang masih tersebar luas, no 1 mengandung kolestrol, mitos yang menyesatkan!
daun pandan saat ini banyak dikenal masyarakat ataupun ibu-ibu, untuk menambah aroma serta cita rasa pada makanan yang khas.
nah siapa sangka daun pandan tidak hanya digunakan dalam memberikan kelezatan pada makanan saja akan tetapi juga terdapat kandungan nutrisi penting yang terdapat pada daun pandan seperti vitamin, mineral dan juga antioksidan yang baik untuk kesehatan.
dari adanya kandungan tersebut yang terdapat pada daun pandan dapat memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan apabila dikonsumsi dengan cara yang benar.
tentunya kamu ingin mengetahui bagaimana cara mengolah ataupun resep rebusan daun pandan yang bermanfaat untuk kesehatan tersebut.
baca juga:konsumsi dengan benar dan rasakan 7 manfaat bawang putih bagi tubuh kita, apa saja khasiatnya?
baca juga:puasa ramadan dalam pandangan medis, dapat memberikan pengaruh positif pada tubuh dan pikiran!
berikut ini resep rebusan daun pandan yang bermanfaat untuk kesehatan, dapat kamu coba lakukan dengan cara yang sederhana.
resep rebusan daun pandan untuk kesehatan
adapun salah satu cara yang sederhana dalam mengolah daun pandan yaitu dengan cara direbus.
nah setelah itu dari air rebusan daun pandan yang diperoleh dapat dikonsumsi secara langsung atau digunakan sebagai campuran pada bahan seperti teh, dam bahan makanan seperti kue.
baca juga:apa saja pertimbangan kesehatan yang perlu diperhatikan selama puasa ramadan 2024 nanti? berikut penjelasannya
baca juga: 5 manfaat air rebusan jagung buat kesehatan, nomor 3 bisa menurunkan darah tinggi, begini caranya
berikut ini resep mengolah daun rebusan daun pandan dengan cara yang sederhana baik untuk kesehatan.
1. pertama yang kamu lakukan yaitu jangan lupa terlebih dahulu untuk mencuci daun pandan tersebut hingga bersih dan steril.
2. ketika telah dibersihkan secara merata dan steril, buang pada bagian bawah daun pandan yang berwarna putih agar air dari rebusan daun pandan tersebut tidak menimbulkan rasa yang pahit.
3. kemudian, rebus air bersih hingga mendidih lalu masukkan daun pandan yang telah dibersihkan
baca juga:10 manfaat daun kersen baik untuk kesehatan, nomor 8 anti kanker!
baca juga:hati-hati, ini alasan kelelahan bisa sebabkan tifus
4. sebelum memasukkan daun pandan ke dalam air yang telah mendidih, bentuk terlebih dahulu daun pandan tersebut seperti simpul, agar aroma serta sari-sari daun pandan tersebut keluar.
5. rebuslah daun pandan tersebut sekitar 5 sampai 10 menit, supaya dapat merata secara sempurna
6. setelah 10 menit direbus saring dan dinginkan rebusan daun pandan selama 10 menit.
manfaat daun pandan untuk kesehatan
baca juga:4 manfaat hebat retinol untuk kulit wajah hingga ampuh atasi masalah jerawat
baca juga:manfaat dan anjuran berbuka puasa dengan kurma, persiapkan diri sambut ramadan 2024
setelah mengetahui bagaimana resep dari cara mengolah rebusan daun pandan secara sederhana yang baik untuk kesehatan, berikutnya kamu akan mengetahui apa saja manfaat dari daun pandan tersebut untuk kesehatan.
seperti yang dilansir dari beberapa sumber pada penelitian ilmiah secara mendalam masih diperlukan untuk membuktikan khasiat dari daun pandan tersebut.
akan tetapi, terdapat beberapa manfaat kesehatan yang berpotensi apabila mengkonsumsi daun pandan tersebut dengan memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh yang ditemukan pada beberapa penelitian awal, yaitu sebagai berikut:
1. meredakan nyeri sendi
baca juga:tips mencegah berat badan turun saat menjalani puasa ramadan 2024 nanti
baca juga:jangan mau cepat tua! mulai sekarang hindari 5 makanan ini selagi masih muda
manfaat rebusan daun pandan yang baik untuk kesehatan salah satunya yaitu dapat meredakan nyeri sendi dan juga arthritis.
terdapat beberapa obat tradisional yang dapat digunakan untuk meredakan nyeri sendi termasuk pada daun pandan ini.
hal itu dikarenakan, daun pandan memiliki peran penting dalam menghilangkan rasa sakit, seperti radang sendi dan juga nyeri sendi.
seperti yang ditemukan para peneliti, menjelaskan minyak yang dihasilkan dari ekstrak daun pandan memiliki kaya akan kandungan fitokimia.
baca juga:penderita asam urat pantang ikan ini, cek daftar ikan yang tidak boleh dikonsumsi
baca juga:terutama pada bulan ramadan, puasa ternyata bisa mengurangi tingkat stres, kok bisa?
zat yang dihasilkan tersebut dipercaya dapat meredakan gejala radang nyeri sendi.
2. mencegah penyakit jantung
manfaat rebusan daun pandan yang baik untuk kesehatan selanjutnya yaitu dapat membantu dalam mencegah penyakit jantung.
terdapat beberapa studi memberikan dukungan serta mengklaim bahwa daun pandan dapat bermanfaat baik untuk organ jantung.
baca juga:benarkah kedutan di alis kanan bertanda jodoh sudah dekat? yuk disimak!
baca juga:kenapa berpuasa ramadan 2024 mampu membantu detoksifikasi tubuh kita? ini penjelasannya
hal itu dikarenakan, daun pandan memiliki sumber karotenoid yang sangat baik untuk tubuh.
karotenoid itu sendiri merupakan salah satu jenis dari antioksidan, yang dikenal manfaatnya dapat membantu mengurangi risiko berkembangnya aterosklerosis yakni penyempitan arteri pada jantung dikarenakan plak yang menumpuk.
3. obat kulit
manfaat rebusan daun pandan yang baik untuk kesehatan berikutnya yaitu sebagai obat kulit alami.
baca juga:bahaya tersembunyi di balik pneumonia! ini cara mencegahnya 
baca juga:penderita diabetes wajib tahu, 5 sayuran ini aman dan baik untuk dikonsumsi!
di bagian besar negara seperti di kawasan asia tenggara daun pandan seringkali mereka gunakan dengan cara dikeringkan lalu dihancurkan sebagai ekstrak.
nah dari hasil ekstra tersebut akan dijadikan sebagai pengobatan topikal yang memiliki manfaat banyak untuk kesehatan seperti untuk kulit.
sebagai contoh, yaitu dapat mengobati luka bakar ringan, masalah kulit terbakar karena matahari serta beberapa masalah kulit lainnya.
dari penelitian awal yang menjelaskan terkait hal ini, mengatakan bahwa asam tanah yang terdapat di dalam daun pandan dapat membantu dalam mendinginkan luka bakar ringan dalam kurun waktu yang cepat.
baca juga:5 tips tetap sehat meski sedang berpuasa di bulan ramadan 2024, siapkan diri sambut bulan suci umat muslim
baca juga:di tempatmu masih musim penghujan? ini tips yang harus kamu perhatikan untuk kesehatanmu 
akan tetapi, penelitian tersebut masih diperlukan penelitian yang lebih lanjut untuk membuktikan dari khasiatnya.
4. mengendalikan kadar gula darah
manfaat rebusan daun pandan yang baik untuk kesehatan yang terakhir yaitu dapat mengendalikan kadar gula darah.
dengan mengkonsumsi daun pandan dapat membantu seseorang untuk mengendalikan kadar gula darah yang ada di dalam tubuh.
baca juga:3 tahun berdiri, klinik blastula ivf center siloam sriwijaya palembang berhasil buat pejuang garis 2 bahagia
baca juga:waspada! demam berdarah dengue mengintai, pastikan lingkungan tetap bersih
menurut beberapa penelitian mengatakan bahwa orang yang minum teh daun pandan setelah makan, memiliki kandungan atau kadar gula darah lebih rendah dibandingkan dengan yang tidak mengkonsumsinya.
akan tetapi, penelitian tersebut perlu diteliti secara ilmiah lebih lanjut terkait manfaat yang diberikan dari daun pandan ini.
nah itulah resep rebusan daun pandanmemiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, dapat kamu terima khasiatnya apabila rutin mengkonsumsi air rebusan daun pandan tersebut secara benar dan tepat.
tentunya mencegah lebih baik daripada mengobati, maka dari itu tetaplah jaga kesehatan karena kesehatan itu mahal dari segalanya.
baca juga:manfaat kesehatan dari amalan kebaikan selama bulan ramadan 2024, yuk disimak!
baca juga:cegukan di bulan puasa? 4 cara ini mampu mengatasinya saat ramadan 2024 nanti
dapatkan update konten terkini dan terbaru setiap hari di koranpalpres.com. ayo gabung di channel whatsapp dengan cara klik link ini "channel wa koranpalpres.com".*