Menurunkan Kolesterol dan Gula Darah! Ini Cara Membuat Rebusan Mengkudu

Reporter: Muhammad Wijdan |

Editor: Muhammad Wijdan |

Sabtu , 16 Mar 2024 - 10:19

Menurunkan Kolesterol dan Gula Darah! Ini Cara Membuat Rebusan Mengkudu--youtube/PawonBapake

menurunkan kolesterol dan gula darah! ini cara membuat rebusan mengkudu                            palembang,koranpalpres.com- buah mengkudu pernah menjadi primadona pengobatan tradisional pada zaman dahulu, nyatanya masih banyak dimanfaatkan walaupun tanamannya sendiri sudah sangat langka.
jika anda memiliki pohon mengkudu yang tumbuh di sekitar rumah, alangkah baiknya jika buah ini dapat anda manfaatkan untuk menjaga kesehatan, karena jus mengkudu dapat menurunkan kolesterol, gula darah, dan tekanan darah tinggi.
meskipun diteliti manfaat dan kandungannya masih terbatas, banyak orang yang meyakini manfaat buah mengkudu untuk kesehatan.
mendapatkan manfaat buah mengkudu sangatlah mudah, cukup direbus dan diminum air rebusannya. begini caranya.
baca juga:7 manfaat buah mengkudu untuk kesehatan, no 4 menjaga kesehatan kulit
baca juga:resep jus buah dan sayur, hempaskan kerutan dan jerawat di wajah puasa auto glowing, cobain yuk!
cara merebus buah mengkudu
bahan:
- 2 buah mengkudu
- 500ml air
baca juga:7 khasiat pisang yang menjadi buah favorit banyak orang!
baca juga:11 buah yang baik dikonsumsi saat berbuka puasa, kuy disimak!
- madu atau gula (opsional)
menyiapkan rebusan mengkudu:
- ambil buah mengkudu yang sudah cukup matang, berwarna terang dan agak transparan.
- cuci buah mengkudu yang sudah matang dengan air bersih.
baca juga:6 jenis gangguan bikin sulit tidur, bisa merusak kesehatan mental
baca juga:jangan diabaikan, 6 risiko ini ganggu kesehatan jika habis sahur langsung tidur
- masukkan atau potong buah mengkudu ke dalam mangkuk.
- didihkan air, masukkan buah mengkudu
- masak selama 5 menit, aduk sesekali. angkat
- tuang air rebusan mengkudu dan tunggu hingga tidak terlalu panas.
baca juga:6 manfaat terong ungu untuk kesehatan tubuh, bisa tingkatkan imun tubuh!
baca juga:penting! ini 5 kebiasaan buruk untuk kesehatan ginjal, wajib hindari sekarang juga
- minum selagi hangat.
air rebusan mengkudu juga bisa dibiarkan dingin dan disimpan di lemari es terlebih dahulu, karena rasanya juga enak di minum dingin.
jika dirasa terlalu pahit bisa ditambahkan gula atau madu. namun jika anda menderita diabetes dan tujuan anda adalah menurunkan gula darah, anda tidak perlu menambahkan pemanis.
buah mengkudu juga bisa dimasak dengan bumbu lain untuk menambah manfaatnya, seperti membuat obat herbal dengan kunyit, jahe, serai, lengkuas dan lainnya.
baca juga:10 sayur dan buah jadi sumber vitamin c, cocok dikonsumsi saat sahur agar puasa lancar
baca juga:kenali 4 buah-buahan yang tidak boleh dicampur dengan jus, bukannya sehat malah bikin penyakit
itulah cara membuat rebusan buah mengkudu untuk menurunkan kolesterol, gula darah dan tekanan darah tinggi serta meningkatkan daya tahan tubuh.
semoga bermanfaat dan selamat mencoba, dan mudah-mudan kita semua selalu diberi kesehatan.*