Sering Diabaikan, Ternyata 6 Hal Kecil Ini Bisa Menurunkan Berat Badan!
Beberapa hal kecil yang bisa menurunkan berat badan salah satunya memperbanyak minum air putih--yt/ Ini Kata Dokter
KORANPALPRES.COM - Pernahkah kamu merasa frustasi karena sulit menurunkan berat badan meski sudah mencoba berbagai diet dan olahraga? Kamu, jangan menyerah dulu!
Ternyata, kunci penurunan berat badan yang efektif bisa terletak pada hal-hal kecil yang sering kita abaikan dalam keseharian, lho.
Siapa sangka, kebiasaan sederhana yang kita lakukan setiap hari ternyata bisa berdampak besar pada timbangan kita.
Yuk simak selengkapnya apa saja kebiasaan kecil yang bisa membantu menurunkan berat badan!
BACA JUGA:5 Makanan yang Kaya Protein, Ampuh Buat Turunkan Berat Badan
BACA JUGA:8 Penyebab Berat Badan Kamu Gak Turun-turun Meski Sudah Diet dan Olahraga!
1. Perbanyak Minum Air Putih
Saat menjalani diet, seseorang biasanya lebih memperhatikan makanan yang dimakannya pada hari itu.
Sebenarnya, ada unsur lain yang juga patut diperhatikan bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan. Ya, minumlah airnya.
Minum banyak air akan membantu kamu tetap terhidrasi dan memiliki lebih banyak energi sepanjang hari, meskipun tampaknya tidak banyak.
BACA JUGA:Minuman Diet? Coba 5 Minuman yang Bantu Menurunkan Berat Badan!
BACA JUGA:Ampuh Hempaskan Lemak! Ini Tips Menurunkan Berat Badan dengan Kayu Manis, Pejuang Diet Wajib Coba
Lisa Moskovitz, RD, CEO, dan pendiri NY Nutrition Group, menegaskan dalam artikel Business Insider bahwa dehidrasi membuat tubuh mengacaukan impuls haus dengan sinyal lapar, yang mendorong orang yang mengalami dehidrasi untuk makan lebih banyak pada hari itu.
Kebiasaan kecil ini bisa kamu mulai dengan membawa botol minum sendiri. Hal ini agar Anda ingat untuk lebih sering minum air putih.
- Tag
- Share
-
-
