5 Makanan Ini Dijamin Membuat Suara Mendengkur Semakin Merdu Orang Disebelah Kontan Minggat

Reporter: Aguz Pongki |

Editor: Aguz Pongki |

Minggu , 04 Feb 2024 - 22:51

5 Makanan Ini Dijamin Membuat Suara Mendengkur Semakin Merdu Orang Disebelah Kontan Minggatt--freepik.com

PALEMBANG, KORANPALPRES.COM - Apakah Kamu tidurnya mendengkur? atau merasa bahwa masalah mendengkur atau ngorok kamu makin merdu alias parah? bisa jadi masalahnya berasal dari makanan yang kamu konsumsi.

Jangan malu, coba cek lagi! 5 makanan ini pasti kamu pernah atau selalu makan, inilah yang akan membuat masalah mendengkur kamu makin parah.

Seperti makanan berikut ini.

1. Makanan Bahan Gandum

Kamu suka makan roti terbuat dari gandum atau oatmeal? Jika benar iya dan ingin menghentikan masalah mendengkurnya, maka stop makan makanan ini.

Ini karena makanan berbahan gandum, mampu menyebabkan peradangan serta produksi lendir (terutama hidung) menjadi besar.

Sehingga akan membuat jalur pernapasanmu ketika tidur jadi tersumbat.

2. Gula

Gula dapat meningkatkan produksi Sitokin.

Nah peningkatan produksi Sitokin ini, akan meningkatkan masalah peradangan.

5 makanan ini dijamin membuat suara mendengkur semakin merdu orang disebelah kontan minggat                            palembang, koranpalpres.com - apakah kamu tidurnya mendengkur? atau merasa bahwa masalah mendengkur atau ngorok kamu makin merdu alias parah? bisa jadi masalahnya berasal dari makanan yang kamu konsumsi.
jangan malu, coba cek lagi! 5 makanan ini pasti kamu pernah atau selalu makan, inilah yang akan membuat masalah mendengkur kamu makin parah.
seperti makanan berikut ini.
1. makanan bahan gandum
baca juga:begini efek negatif konsumsi es batu berlebihan untuk kesehatan
baca juga:jangan sampai salah! ini beda maag dan asam lambung kronis
kamu suka makan roti terbuat dari gandum atau oatmeal? jika benar iya dan ingin menghentikan masalah mendengkurnya, maka stop makan makanan ini.
ini karena makanan berbahan gandum, mampu menyebabkan peradangan serta produksi lendir (terutama hidung) menjadi besar. 
sehingga akan membuat jalur pernapasanmu ketika tidur jadi tersumbat.
2. gula
baca juga:9 manfaat melaksanakan puasa di bulan ramadan 2024 untuk kesehatan tubuh
baca juga:8 daun tanaman ini bisa dimanfaatkan sebagai obat. banyak di sekitar kita lho!
gula dapat meningkatkan produksi sitokin. 
nah peningkatan produksi sitokin ini, akan meningkatkan masalah peradangan.
sehingga, membuat suara dengkuran makin kencang dan "merdu". 
jadi ada baiknya kurangi atau kalau perlu minum kopi atau tehnya yang pahit-pahit saja.
baca juga:6 sayuran ini pantang dimakan penderita penyakit ginjal! apa saja?
baca juga:capaian hebat jec, 4 dekade berkiprah wujudkan standar internasional untuk optimalkan penglihatan indonesia
3. buah-buahan
makan buah memang sehat, tapi ingat jangan makan sembarang waktu. 
apalagi makannya sebelum tidu, jangan dilakukan lagi.
karena, rasa manis dalam buah berasal dari gula alami yang terdapat dalam buah. 
baca juga:resep rebusan daun pandan, bisa untuk mencegah penyakit jantung lho!
baca juga:benarkah ceker ayam mengandung kolesterol tinggi? cek faktanya disini!
walau gulanya alami namuni efek-nya sama persis dengan gula buatan yang telah dijelaskan sebelumnya.
4. kedelai
pasti masih banyak dari kita yang makan malam dengan tempe atau tahu atau mungkin keduanya.
memang enak dan sehat, tapi kalau punya masalah mendengkur parah, lebih baik hentikan dulu. 
baca juga:6 mitos durian yang masih tersebar luas, no 1 mengandung kolestrol, mitos yang menyesatkan!
baca juga:konsumsi dengan benar dan rasakan 7 manfaat bawang putih bagi tubuh kita, apa saja khasiatnya?
karena zat kedelai bisa meyebabkan peradangan dan peningkatan dahak dalam tenggorokan.
5. susu
sudah bukan rahasia umum lagi, namun jika kamu memang belum tahu, susu pada dasarnya bisa merangsang keluarnya lendir dari dalam tubuh kita.
nah lendir ini nantinya mampu menyumbat tenggorokan bahkan hidungmu. 
baca juga:puasa ramadan dalam pandangan medis, dapat memberikan pengaruh positif pada tubuh dan pikiran!
baca juga:apa saja pertimbangan kesehatan yang perlu diperhatikan selama puasa ramadan 2024 nanti? berikut penjelasannya
sehingga, tentu saja akan mengganggu jalur kelancaran pernafasan kita. 
inilah yang membuat kita terus mendengkur. 
jadi minum susu sebelum tidur itu, bisa jadi sangatlah keliru.
baca juga: 5 manfaat air rebusan jagung buat kesehatan, nomor 3 bisa menurunkan darah tinggi, begini caranya
baca juga:10 manfaat daun kersen baik untuk kesehatan, nomor 8 anti kanker!
nah itulah tadi 5 makanan yang bisa membuat masalah mendengkur kita kian parah.
coba top dulu makan makanan berbahan ini oke! semoga bermanfaat.
gabung di channel whatsapp dengan cara klik link ini "channel wa koranpalpres.com".