INDRALAYA- Kaum hawa atau wanita normalnya setiap bulan akan mengalami halangan haid atau dikenal dengan menstruasi.
Haid atau menstruasi adalah siklus alami pada organ reproduksi wanita yang ditandai dengan keluarnya darah dari vagina.
Nah, apakah menstruasi Anda sering terlambat? Jika iya, Wanita bisa mengonsumsi sayuran dan buah untuk perangsang menstruasi dan obat anjuran dokter.
Perlu diketahui bahwa siklus menstruasi dihitung dari hari pertama menstruasi hingga hari pertama bulan berikutnya. Siklus menstruasi rata-rata adalah 28 hari.
BACA JUGA:8 Pakaian Wanita Muslimah yang diAnjurkan Dalam Islam
Bisa juga hal ini beda-beda pada setiap wanita. Apakah menstruasi Anda tepat waktu? Mungkinkah haid sering telat padahal tidak sedang hamil?.
Jika Anda mengalami menstruasi yang terlambat atau tidak teratur, beberapa sayuran dan buah-buhan perangsang menstruasi di bawah ini mungkin bisa membantu.
Sekian tips memperlancar menstruasi bagi Wanita. Secara umum, menstruasi dianggap teratur jika terjadi setiap 24-38 hari.
“Menstruasi dianggap tidak teratur ketika waktu antar menstruasi berubah terus menerus sehingga menyebabkan menstruasi menjadi awal atau terlambat,” kata Holly Ernst, PA-C, MD, asisten profesor kebidanan dan ginekologi seperti yang dikutip dan dipublis orami.co.id.
BACA JUGA:Lengkap, Tata Cara Mandi Wajib Untuk Pria dan Wanita
Menurut Holly, meredakan menstruasi dimulai dengan mengidentifikasi penyebabnya. Setelah penyebab haid tidak teratur diketahui, ibu dapat mengonsumsi makanan atau obat untuk membantu mengatasi penyakit tersebut.
Siklus menstruasi sendiri bisa difasilitasi dengan beberapa makanan sayuran dan buah-buhan. Berikut daftarnya:
1. Gunakan peterseli (peterseli)
Peterseli secara tradisional telah digunakan untuk memulai menstruasi selama berabad-abad.
BACA JUGA:9 Pendekar Wanita yang Keberaniannya Tercatat Sejarah Dunia