KORANPALRES.COM - Daftar makanan ini membuat kulit tetap glowing meski sedang dalam kondisi puasa.
Sebab, makanan ini kaya akan antioksidan sehingga sangat baik untuk dikonsumsi saat sahur maupun buka puasa.
Daripada penasaran, berikut ini 8 makanan yang selalu bikin glowing.
1. Ikan Berlemak
BACA JUGA:Segera Sambungkan e-Wallet, Ada Saldo DANA Gratis Rp700.000 dari Pemerintah
Ikan yang tinggi asam lemak omega-3 termasuk tuna, salmon, dan sarden.
Bahan ini meningkatkan kekenyalan kulit dan memiliki kualitas anti-inflamasi.
Selain membantu dalam menurunkan kemungkinan iritasi kulit adalah omega-3.
Bahkan dianggap dapat mencegah kerusakan akibat sinar matahari yang menyebabkan penuaan.
2. Sayuran Hijau
Brokoli, bayam, dan kangkung merupakan contoh sayuran berdaun hijau yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit.
Sayuran jenis ini juga memiliki kandungan lutein dan zeaxanthin yang bermanfaat untuk melembabkan kulit dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar UV.
Kamu tampak muda dan bersinar dari dalam ke luar ketika Anda melakukan ini.
BACA JUGA:Spesial Ramadan dan Idul Fitri 2024, Smartfren Kasih Promo Besar-Besaran