BACA JUGA:Siap Berangkat ke Tanah Suci, 464 JCH OKI Sudah Lunasi Biaya Haji Tahun 2024, Ini Syarat Pelunasan
5. Konsumsi Makanan Bergizi
Makanan bergizi adalah bahan bakar bagi tubuh Kamu.
Pastikan untuk mengonsumsi makanan seimbang yang kaya akan karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, serta vitamin dan mineral.
Hindari makanan yang berlemak berlebihan, yang dapat membuat Kamu merasa lelah dan kurang bertenaga.
6. Perhatikan Kesehatan Mental
Selama berhaji, jagalah tidak hanya menjaga kesehatan fisik saja, tapi penting juga untuk menjaga kesehatan mental.
Menghadapi tantangan dan kelelahan dengan sabar, tenang dan beristirahat.
Jika kamu merasa cemas atau stres, bicaralah dengan teman atau anggota keluarga yang dekat dengan kamu.
Ibadah Haji adalah momen yang sangat berharga bagi umat Muslim.
Dengan menjaga kesehatan fisik dan mental selama perjalanan spiritual ini, kamu bisa mengoptimalkan dengan baik pengalaman ibadah Haji yang dirasakan.
BACA JUGA:172 Ribu Jemaah Haji Indonesia Melunasi Biaya Perjalanan Ibadah Haji 2024
7. Penuhi Kebutuhan Cairan
Selain menghindari paparan sinar Matahari secara langsung dan menggunakan payung saat diperlukan, jemaah haji juga perlu memperhatikan kebutuhan cairan sehari-hari mereka.