4. Sup Udang Tofu
Sup udang tofu adalah hidangan yang menggabungkan udang sebagai sumber protein tinggi dengan tofu yang kaya akan kalsium.
Sup ini memberikan kombinasi rasa yang lezat dan nutrisi yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak usia 2 tahun.
BACA JUGA:4 Macam Makanan Sekali Hidang Buat Jemaah Haji Indonesia di Makkah, Kesemuanya Menu Khas Nusantara!
- Bahan yang dibutuhkan: udang, tofu, bawang putih, bawang merah, bawang bombay, daun jeruk.
- Cara membuat: Rebus udang dengan bumbu, tambahkan tofu, rebus hingga matang. Mengandung protein tinggi dan omega-3.
5. Steak Tempe
Steak tempe adalah hidangan yang menggabungkan tempe sebagai sumber protein tinggi dengan daging ayam giling.
BACA JUGA:UNIK, Makanan Asal Kelurahan Gunung Gajah Ini Laris Manis Pameran HUT ke 155 Lahat, Kira-kira Apa Ya
Tempe mengandung protein, asam lemak omega-3, dan kalsium yang penting untuk pertumbuhan tulang dan otak anak.
- Bahan yang dibutuhkan: tempe, daging ayam giling, bawang putih, telur, daun bawang, tepung terigu, garam.
- Cara membuat: Campur semua bahan, bentuk adonan menjadi steak, panggang hingga matang.
Mengandung protein tinggi, omega-3, dan kalsium.