3. Menyehatkan Pencernaan
BACA JUGA:Dimakamkan di Kota Bogor, Netizen Sebarkan Kebaikan Ustadz Yazid Jawas yang Belum Terungkap
Buah mangga ternyata punya banyak manfaat untuk pencernaan. Mangga kaya serat, yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Mangga juga mengandung enzim amilase yang membantu mencerna karbohidrat dengan lebih efisien, sehingga mengurangi perut kembung.
Selain itu, buah mangga juga mengandung prebiotik yang membantu pertumbuhan bakteri baik di usus, menjaga keseimbangan mikroflora usus, dan meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
Dengan kandungan serat, enzim dan prebiotiknya, mangga bisa menjadi solusi alami untuk menjaga kesehatan pencernaan.
BACA JUGA:9 Tempat Makan Soto yang Enak dan Bikin Nagih di Palembang, Dijamin Puaskan Lidah
BACA JUGA:Pemkot Palembang Ganti 1.000 Lampu Jalan Utama dengan LED, Masih Kekurangan 32 Ribu Lampu Lagi
4. Menjaga Kesehatan Mata
Mata yang sehat itu penting banget dan ternyata buah mangga punya banyak manfaat untuk kesehatan mata.
Mangga kaya akan vitamin A dan beta-karoten, yang penting untuk penglihatan, terutama saat cahaya redup.
Kekurangan vitamin A bisa menyebabkan rabun senja. Radikal bebas bisa merusak mata dan meningkatkan risiko penyakit mata seperti degenerasi makula dan katarak.
BACA JUGA:ASTAGA! 3 Bansos Bakal Dihapus Pemerintah, Terakhir 30 Juni 2024, Apakah PKH dan BPNT Termasuk?
BACA JUGA:Inilah Prestasi Puri Ameliana Sebagai Atlet Muda OKU Timur yang Sukses Melaju ke Tingkat Nasional
Antioksidan seperti vitamin C dan E dalam mangga melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas.