Rasa lemas itu bukan berarti kamu mengalami kekurangan gula darah.
"Bukan berarti orang tersebut kekurangan gula darah, karena tubuh yang sehat menjaga ketat kadar gula darah dalam batas normal," ujar Johanes.
Tubuh bisa menyesuaikan diri dengan kondisi ini secara perlahan.
Biasanya, penyesuaian akan mulai terasa pada 7-10 hari setelah pertama kali berhenti minuman manis.
Alih-alih merasa lemas, pada fase ini justru tubuh akan terasa lebih bugar.
Selain itu, berhenti mengonsumsi minuman manis juga bisa menurunkan kadar trigliserida dalam darah.
Trigliserida yang tinggi bisa memicu stroke, serangan jantung, dan masalah kardiovaskular lainnya.
Kategori :