1. Tubuh berenergi
Biji kopi mengandung kafein.
BACA JUGA:Minum Air Galon Atau Air Rebus, Manakah yang Lebih Sehat?
BACA JUGA:Temukan 5 Manfaat Rebusan Jahe, Kunyit, dan Serai yang Dapat Kamu Rasakan Setelah Mengkonsumsinya!
Senyawa ini akan membantu kamu merasa lebih berenergi.
Mengutip dari Eating Well, kafein merangsang sistem saraf pusat sehingga membantu orang lebih bersemangat.
2. Mengurangi risiko diabetes tipe 2
Berdasarkan penelitian, minum kopi 3-4 cangkir setiap hari akan mengurangi risiko diabetes tipe 2 hingga 25 persen.
Hasil ini didapat dari perbandingan kelompok yang minum kopi 3-4 cangkir per hari dengan kelompok yang tidak minum kopi atau minum kurang dari 2 cangkir per hari.
Ternyata, mengutip dari Very Well Fit, manfaat ini diperoleh baik minum kopi berkafein maupun kopi tanpa kafein.
Efek ini didapat dari kandungan asam klorogenat yang banyak terdapat pada kopi.
Senyawa ini terbukti punya efek penurun glukosa tubuh.
Hanya saja, riset ini dilakukan pada hewan dan diperlukan riset lebih lanjut pada manusia.
3. Melindungi dari penyakit kardiovaskular