7. Jus wortel
Wortel dikenal dengan komponen sehatnya yang bermanfaat bagi mata.
Namun, penelitian terbaru mengungkapkan bahwa makanan ini juga bagus untuk otak.
Seperti sayuran berwarna lainnya, sayuran ini merupakan sumber antioksidan dan memiliki kandungan beta-karoten yang tinggi.
Jus wortel dapat mengurangi peradangan sel otak dan meningkatkan daya ingat.
Jus wortel sama sekali tidak pahit dan dapat dikonsumsi setiap hari setelah makan.
Kategori :