Kenali 5 Kebiasaan Buruk yang Bisa Picu Penuaan Dini

Stres merupakan hal yang biasa dirasakan setiap manusia dalam hidup yang jika dialami dalam jangka waktu yang panjang dapat mempercepat penuaan diri. 

Menurut ahli, stres kronis bisa membuat kondisi kulit memburuk dan efeknya lari ke kondisi mental seseorang. Seseorang dapat mengurangi tingkat stres dengan cara terapi, meditasi, dan melakukan kegiatan yang kamu sukai.

Selain itu perbaiki pola tidur yang juga penting dalam meredakan stres.

Itulah tadi  lima kebiasaan buruk yang bisa mempercepat penuaan dini dan membuatmu menjadi kurang percaya diri.