KORANPALPRES.COM – Tidak hanya rasanya yang manis, buah nanas ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Nanas bisa digunakan untuk mengurangi gejala atau menyembuhkan beberapa masalah kesehatan, seperti gangguan pencernaan, infeksi virus dan bakteri, serta inflamasi.
Buah nanas umumnya aman untuk dikonsumsi, tetapi tidak disarankan untuk dikonsumsi secara berlebihan karena justru bisa berdampak negatif untuk kesehatan.
Buah nanas mengandung berbagai nilai gizi seperti vitamin C, 95 IU vitamin A, 21 mg kalsium, 19 mg magnesium, 12 mg fosfor, 180 mg potasium dan 29 mcg folat.
BACA JUGA:Inilah yang Akan Terjadi pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Makan Pepaya
BACA JUGA:5 Minuman yang Bisa Kontrol Gula Darah, Aman Buat Penderita Diabetes
Lantas, nanas bisa mengobati penyakit apa saja?
Disarikan dari Health dan Cleveland Clinic, berikut ini beberapa masalah kesehatan yang bisa dikurangi gejalanya atau disembuhkan dengan makan buah nanas.
Gangguan pencernaan
Kandungan bromelain yang ada pada buah nanas, bisa memecah protein dan mendukung penyerapan nutrisi pada usus kecil.
BACA JUGA:Olahraga Paling Mudah, Berapa Lama Durasi Jalan kaki yang Baik untuk Kesehatan?
BACA JUGA: Kamu Pengidap Asam Urat? Hindari 5 Sayuran Ini Ya!
Selain itu, nanas juga memiliki kandungan serat pangan dan vitamin C yang bisa mendukung kesehatan pencernaan, serta mengatasi beberapa gangguan pencernaan, seperti sembelit dan sakit perut.
Berat badan berlebih