Mengonsumsi buah dan sayur yang kaya serat, termasuk nanas, bisa mendukung penurunan berat badan.
Tidak hanya itu, enzim alami pada buah nanas juga bisa mempercepat pembakaran lemak sehingga berat badan bisa berkurang dengan lebih efektif.
BACA JUGA:Rahasia Tulang Kuat di Usia 60-an, Yuk Konsumsi 7 Jus Buah Ini, Tinggi Kalsium Baik untuk Tubuh
Memahami nanas bisa mengobati penyakit apa saja sangatlah penting sehingga kamu bisa mengonsumsi jenis buah ini secara teratur.
Inflamasi
Kandungan bromelain pada buah nanas juga bisa membantu untuk mengurangi inflamasi, pembengkakan, ruam, dan nyeri, yang muncul setelah melakukan prosedur operasi.
Bromelain pada nanas juga bisa mengatasi inflamasi kronis dan memperlambat pertumbuhan beberapa jenis tumor.
Kolesterol tinggi
Kolesterol tinggi bisa meningkatkan risiko masalah kesehatan yang lebih serius, termasuk penyakit jantung.
Buah nanas memiliki kandungan antioksidan yang bisa mendukung kesehatan jantung dengan mengurangi kadar lipid dan kolesterol di dalam tubuh.
Infeksi bakteri dan virus
Nanas mengandung vitamin dan mineral yang bisa mendukung fungsi sistem imun tubuh sehingga kerap digunakan sebagai pengobatan tradisional.
Bahkan, makan buah nanas sebanyak sepertiga hingga setengahnya sudah terbukti bisa meningkatkan sel darah putih di dalam tubuh yang bisa melawan infeksi bakteri dan virus, termasuk penyebab batuk dan selesma.