2. Bangun Rasa Percaya Diri
Meningkatkan rasa percaya diri dapat membantu kamu merasa lebih nyaman dalam mengungkapkan pendapat dan kebutuhanmu. Cobalah untuk menghargai diri sendiri dan mengenali nilai yang kamu miliki.
Kegiatan seperti berolahraga atau belajar hal baru bisa membantu membangun kepercayaan dirimu.
3. Komunikasi yang Jelas
Berlatihlah untuk berkomunikasi secara terbuka dan jelas.
Jangan takut untuk menyampaikan perasaanmu atau meminta apa yang kamu butuhkan.
Jika ada yang tidak beres, ungkapkan perasaanmu dengan cara yang jujur dan langsung.
BACA JUGA:Samsung Galaxy S24 FE Rambah Indonesia, HP Murah yang Pakai Fitur AI
4. Kenali Batasan
Menetapkan batasan adalah langkah penting untuk melindungi dirimu.
Tentukan apa yang bisa dan tidak bisa kamu lakukan, serta apa yang kamu anggap sebagai perlakuan yang wajar.
Jika orang lain melanggar batasan tersebut, jangan ragu untuk menegaskannya.
5. Evaluasi Hubungan
Luangkan waktu untuk mengevaluasi hubunganmu dengan orang-orang di sekitarmu.
Apakah mereka menghargai dan mendukungmu?