BACA JUGA:3 Rekomendasi Toner Yang Cocok Untuk Kulit Wajahmu, Jangan Salah Pilih Ya
Makanan cepat saji atau juga dikenal dengan junk food dapat membawa hal buruk bagi kulit.
Junk food juga harus dihindari untuk mengatasi masalah jerawat selain makanan atau minuman yang mengandung gula tinggi dan yang mengandung susu.
Seperti pizza, kentang goreng, hot dog, ayam goreng itu tidak memiliki nilai gizi dan dapat menghancurkan antioksidan dalam tubuh atau radikal bebas.
3. Makanan dan Minuman kaya Akan Gula
BACA JUGA:6 Tips Kulit Bersih, Putih Dan Sehat Dalam 2 Minggu
Menurut dr. Richard makanan dan minuman yang terlalu banyak mengandung gula seperti minuman soda, gula, nasi putih, roti, permen atau mie sebaiknya dihindari saat jerawat sedang meradang.
Mengapa makanan tersebut harus dihindari karena mengandung gula yang cukup tinggi dan dapat merangsang insulin glikemik indeks yang tinggi dalam tubuh.
Karena itu juga dapat merangsang hormon androgen yang kemudian dapat "membangunkan" kelenjar sebum untuk memproduksi sebum lebih banyak di kulit. *
Artikel ini sudah tayang di Bacakorang.co dengan judul: Jauhi 3 Jenis Makanan ini, Jerawat Minggat, Wajah Jadi Mulus.