KORANPALPRES.COM - Penderita asam urat perlu memperhatikan makanan yang dikonsumsinya setiap hari.
Hal ini dilakukan untuk mengurangi dan mencegah kenaikan kadar asam urat. Nah, berikut sejumlah makanan penurun asam urat cepat yang wajib kamu coba!
1. Yoghurt Rendah Lemak
Salah satu makanan yang aman dikonsumsi oleh pasien asam urat adalah yogurt tawar dengan kandungan lemak rendah.
BACA JUGA:PROMO GoJek Dapatkan Diskon 50 persen hingga Rp30.000, Makanan Enak di Restoran favorit
BACA JUGA:4 Makanan Khas Tebing Tinggi yang Unik dan Lezat, Ada Lemang Batok Hingga Kue Kacang Rajawali
Alasannya adalah beberapa protein susu yang merupakan bahan dalam yoghurt menyebabkan tubuh memproduksi asam urat.
2. Pisang
Selain itu, mengonsumsi buah yang dikenal sebagai "raja buah-buahan" ini dapat menurunkan kadar asam urat.
Karena secara alami rendah purin, pisang adalah pilihan makanan populer bagi orang-orang yang keracunan purin.
BACA JUGA:8 Makanan Khas Kabupaten PALI Sumatera Selatan, Ada Segarurung hingga Dodol Biji Karet!
BACA JUGA:6 Kuliner dan Makanan Khas Martapura Timur Ogan Komering Ulu!
3. Apel
Meski masih tergolong buah-buahan, apel memiliki kandungan serat pangan tinggi yang mampu membantu menurunkan kadar asam urat.
Pasalnya serat mampu mengeluarkan kelebihan asam urat dari dalam tubuh dengan cara menariknya dari darah.