KORANPALPRES.COM - Tidur yang nyenyak adalah kunci untuk kesehatan dan kesejahteraan kita.
Namun, di tengah hiruk pikuk kehidupan modern, sulit untuk memastikan kita mendapatkan istirahat yang cukup dan berkualitas.
Untungnya, teknologi hadir untuk membantu! Smartwatch, dengan sensor canggihnya, kini menjadi alat yang efektif untuk memantau dan meningkatkan kualitas tidur.
1. Garmin Epix Pro
BACA JUGA:5 Smartwatch Keren di Bawah 200 Ribu, Fitur Canggih dan Cocok untuk Bergaya!
BACA JUGA:4 Smartwatch Xiaomi dengan Desain Stylish, Fitur Canggih dan Harga Terjangkau di 2024!
Garmin Epix Pro adalah salah satu smartwatch terdepan yang dirancang khusus untuk membantu pengguna memantau kualitas tidur mereka dengan sangat detail.
Selain hanya mencatat durasi tidur, perangkat ini memberikan skor tidur yang mencerminkan kualitas tidur kamu berdasarkan berbagai parameter.
Dengan analisis mendalam terhadap siklus tidur, termasuk fase REM, tidur ringan, dan tidur dalam, Garmin Epix Pro memungkinkan kamu memahami lebih baik bagaimana pola tidur kamu berlangsung setiap malam.
Misalnya, jika kamu sering terbangun di tengah malam, smartwatch ini dapat mengidentifikasi potensi penyebabnya, seperti gangguan pernapasan atau stres, dan memberikan rekomendasi untuk perbaikan.
BACA JUGA:6 Smartwatch HUAWEI dengan Fitur Canggih dan Kualitas Terbaik di 2024!
Fitur lain yang menarik adalah pelacakan detak jantung dan tingkat stres yang membantu kamu mengetahui bagaimana faktor-faktor ini berkontribusi terhadap kualitas tidur kamu.
Dengan data yang komprehensif, Garmin Epix Pro menjadi alat yang sangat berguna untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
2. Fitbit Sense 2