Sampaikan apa yang kamu rasa, pikirkan, dan butuhkan.
Dengan berkomunikasi secara terbuka, kamu bisa mencegah konflik dan memastikan bahwa semua pihak memahami satu sama lain.
BACA JUGA:5 Sifat Scorpio Ini Membuatnya Disukai Banyak Orang
4. Fokus pada Kesejahteraanmu
Prioritaskan kesejahteraanmu sendiri! Jangan ragu untuk menghabiskan waktu sendiri atau melakukan aktivitas yang kamu cintai.
Cobalah yoga, meditasi, atau hobi baru yang bisa membantumu merasa lebih baik.
Ketika kamu fokus pada dirimu sendiri, kamu akan lebih mampu memberikan yang terbaik bagi orang lain tanpa merasa terbebani.
5. Ubah Pola Pikir
Perubahan pola pikir sangat penting dalam proses ini.
Cobalah untuk mengganti pikiran negatif dengan yang positif. Alih-alih berpikir,
"Saya harus menyenangkan semua orang," ubah menjadi "Saya berhak untuk bahagia dan tidak perlu menyenangkan semua orang."
Dengan merubah cara pandang, kamu akan lebih mudah melepaskan perasaan nggak enakan.
BACA JUGA:Andalan Para Penikmatnya! 5 Mesin Kopi Terbaik Cocok Untuk di Rumah Maupun Cafe
6. Beri Dirimu Izin untuk Gagal