KORANPALPRES.COM - Sayuran kaya serat diperkirakan dapat membantu pembakaran lemak tubuh secara alami dan bebas efek samping.
Konsumsi serat yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko lemak perut yang lebih rendah, menurut sebuah penelitian.
Selain itu, serat sayuran membantu kamu merasa kenyang lebih lama sehingga mencegah makan berlebihan.
Bagi kamu yang sedang diet, beberapa jenis sayuran ini bisa membantu membakar lemak tubuh!
BACA JUGA:Dinas TPHP Lahat Berikan Benih Jagung Hibrida dan Sayuran untuk 5 Kecamatan, Siapa Saja Mereka
BACA JUGA:Usia Menua Jaga Kesehatan Tulang, Konsumsi 7 Sayuran Terbaik yang Tinggi Kalsium Ini
1. Cabai
Salah satu sayuran untuk diet selanjutnya adalah cabai. Menurut sejumlah ahli medis, cabai mampu membakar lemak.
Menurut penelitian, makan cabai menghasilkan panas yang meningkatkan pengeluaran kalori dan efektif mengoksidasi lapisan lemak tubuh.
'Capsaicin' inilah yang menyebabkan pembakaran lemak pada semua jenis cabai.
BACA JUGA: Kamu Pengidap Asam Urat? Hindari 5 Sayuran Ini Ya!
BACA JUGA:BAHAYA! 5 Sayuran Ini Terlarang Bagi Penderita Diabetes, Batasi Porsinya
2. Timun
Sayuran diet lainnya adalah mentimun. Karena kandungan serat dan airnya yang tinggi, mentimun bermanfaat untuk proses detoksifikasi tubuh.
Selain itu, mentimun membuat Anda kenyang sehingga mengurangi frekuensi makan.