Melon sangat baik untuk kesehatan kulit selain baik untuk tubuh secara keseluruhan. Kandungan vitamin C pada melon mendorong pembentukan kolagen, protein penting untuk kekuatan dan kekenyalan kulit.
Kamu dapat melawan gejala penuaan seperti keriput dan kulit kendur dengan mengonsumsi melon.
Kualitas melon yang menghidrasi juga menjadikannya pilihan yang bagus untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan bercahaya.
BACA JUGA:9 Tanda Awal Kolesterol Tinggi, Dari Berat Badan Naik Hingga Nyeri Dada!
BACA JUGA: 7 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Setelah Konsumsi Daging Kurban
Cara menyenangkan untuk merawat kulit dari dalam ke luar adalah dengan meminum jus melon atau menambahkan potongan melon ke dalam salad.
5. Menurunkan berat badan
Melon juga merupakan makanan bagus untuk orang yang mencoba menurunkan berat badan.
Melon mungkin bisa menjadi teman diet yang ideal karena kandungan seratnya yang tinggi dan rendah kalori.
BACA JUGA:7 Minuman Penurun Kolesterol Berbahan Alami, Enak dan Mudah Dibuat!
BACA JUGA:8 Buah yang Bisa Atasi Kolesterol Naik Setelah Makan Daging Berlebihan
Serat menurunkan risiko masalah pencernaan termasuk sembelit dan membantu meningkatkan proses pencernaan.
Selain itu, 90% melon adalah air, yang menjaga tubuh tetap terhidrasi dan memperpanjang rasa kenyang.
Kamu bisa mencegah kebiasaan makan berlebihan yang kerap menggagalkan upaya penurunan berat badan dengan mengonsumsi melon sebagai camilan atau sebagai bahan salad.