KORANPALPRES.COM- Tahukah kalian bahwa diare ternyata dapat dikonsumsi bahan-bahan alami, berikut ini 6 Jenis Makanan yang Baik untuk Penderita Diare.
Diare ditandai dengan keluarnya feses berbentuk cair sebanyak lebih dari tiga kali sehari. Jika tidak segera mendapatkan penanganan yang tepat, diare bisa menyebabkan tubuh kekurangan cairan hingga dehirasi.
Namun, konsumsi buah saat alami diare umumnya bisa membantu mengurangi gejala dan menjaga keseimbangan cairan didalam tubuh sehingga tidak terjadi dehidrasi.
Penasaran, apa saja jenis buah yang ampuh untuk atasi diare? Simak buah untuk obat diare alami berikut ini yuk.
BACA JUGA:7 Cara Menghilangkan Bekas Luka Koreng, Hilang Tanpa Berbekas!
BACA JUGA:Baik Bagi Penderita Ambeien! 5 Makanan Sehat Tinggi Akan Serat
Pilihan Buah untuk Obati Diare Secara Alami
1. Pisang
Dalam mengatasi diare, buah yang kaya akan kandungan pektin baik untuk dikonsumsi. Pektin merupakan serat larut air yang bisa membantu mengurangi gejala diare. Selain itu, buah ini juga mengandung kalium untuk mengganti elektrolit tubuh yang hilang akibat diare.
2. Kentang Rebus
BACA JUGA:Cara Paling Efektif Mengatasi Pori-pori Wajah Besar, Ada yang Tau?
BACA JUGA:Bukan Hanya Buahnya, Kulit Pisang Juga Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Termasuk Atasi Jerawat
Kentang rebus dapat menjadi pilihan makanan selain nasi putih. Teksturnya yang lembut dan kandungan kaliumnya bisa membantu pencernaan lebih mudah. Namun, saat akan merebus kentang, pastikan kulitnya sudah dikupas terlebih dahulu.
3. Kelapa
Diare dapat membuat tubuh kehilangan elektrolit dan menyebabkan dehidrasi. Nah, air kelapa mengandung banyak elektrolit, seperti kalium, sodium, magnesium, dan kalsium, yang dapat membantu tubuh menjaga keseimbangan cairan. Namun, terlalu banyak konsumsi air kelapa dapat menyebabkan diare memburuk. Oleh sebab itu, hindari minum air kelapa lebih dari sekali dalam sehari.