KORANPALPRES.COM - Ada beberapa manfaat jeruk nipis untuk kesehatan, mulai dari memutihkan rambut hingga menurunkan risiko kanker. Untuk hasil terbaik, kamu bisa mengonsumsi buah ini setiap hari.
Karena rasa asamnya yang tinggi, jeruk nipis sering digunakan dalam saus salad, mengasinkan ikan dan daging, obat herbal, serta masakan dan minuman lainnya. Varietas buah ini bermacam-macam, seperti jeruk nipis manis dan jeruk persia.
Beberapa khasiat jeruk nipis yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh antara lain sebagai berikut:
1. Mengurangi Risiko Kanker
BACA JUGA:Bye Skincare Mahal! Cuma Pakai Jeruk Nipis Flek Hitam di Wajah Auto Terhempas, Ini Caranya
Air jeruk nipis memiliki beberapa manfaat, termasuk menurunkan risiko terkena kanker. Vitamin C yang terkandung dalam buah ini sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh.
Konsumsi jeruk nipis dikaitkan dengan penurunan risiko kanker kerongkongan, menurut penelitian.
Dalam penelitian lain, mereka yang sering makan jeruk memiliki risiko 9% lebih rendah terkena kanker paru-paru dibandingkan mereka yang jarang makan jeruk.
2. Mengelola Berat Badan
BACA JUGA:4 Khasiat Jeruk Nipis untuk Kulit Wajah, Hempaskan Kerutan dan Bebas Noda Hitam Auto Makin Glowing
BACA JUGA:Kaum Hawa Wajib Tau! 5 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kecantikan Wajah, Nomor 4 Diinginkan Setiap Wanita
Jeruk nipis dapat membantu Anda mempertahankan berat badan yang diinginkan. Penurunan berat badan didukung oleh bahan kimia bioaktif pada buah ini yang mampu mengatur berat badan.
Jeruk nipis dapat dikonsumsi dengan menambahkannya ke dalam makanan biasa Anda, seperti sup ayam, untuk menambah rasa.
Selain itu, pertimbangkan untuk menggunakan madu dan bahan alami lainnya untuk menyiapkan minuman bergizi.