Selain sepatu, jam tangan juga diperlukan supaya dapat mengukur kecepatan dan jarak yang kita tempuh.
Bagi mereka yang suka berlari, berpartisipasi dalam lari maraton adalah hal yang luar biasa dan juga memerlukan persiapan yang sangat baik.
2. Sepeda
Bersepeda merupakan olahraga yang fleksibel dan dapat disesuaikan dengan berbagai tingkat kebugaran dan tujuan pribadi.
Saat bersepeda di jalan raya, sangat penting untuk selalu mengenakan helm keamanan dan mematuhi aturan lalu lintas.
Untuk tetap nyaman dan aman saat bersepeda, anda juga harus memperhatikan kondisi sepeda Anda.
Bersepeda adalah Salah satu olahraga favorit sepanjang masa.
Kegiatan ini semakin seru jika dilakukan bersama apalagi dilakukan di tempat yang mempunyai pemandangan yang indah seperti di kaki pegunungan.
3. Badminton
Istilah lain dari Badminton adalah Bulutangkis.
Merupakan olahraga yang cepat dan dinamis, memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kebugaran anda.
Banyak manfaat dari olahraga bulu tangkis, olahraga ini adalah olahraga yang menyenangkan, untuk kesehatan fisik dan mental.
BACA JUGA:Langkah Monumental Bukayo Saka: Memasuki Pertandingan ke-200 untuk Arsenal
Bulu tangkis dan tenis adalah kedua olahraga yang sama-sama membutuhkan raket, jenis raket yang digunakan untuk bulu tangkis berbeda dari raket tenis.