Kondisi ini bahkan dapat menyebabkan temperamental dan cepat marah.
Imunitas tubuh juga dapat terpengaruh seiring meningkatnya hormon kortisol (hormon stres).
Karena kodisi ini menyebabkan penekanan sistem kekebalan tubuh, seseorang jadi lebih rentan terhadap serangan selesma (common cold) dan flu.
Ada pula riset oleh Universitas Queensland, Australia, yang mengungkap bahwa orang dewasa yang hobi “nonton maraton”, kondisi ototnya cenderung lebih lemah.
Penelitian lain dari Universitas Toledo, Amerika Serikat, menemukan kaitan antara menonton televisi selama dua jam atau lebih dalam sehari dengan tingginya tingkat depresi, kecemasan, dan stres.
Sebenarnya menonton acara melalui layanan video streaming bisa menjadi pereda stres yang baik jika dilakukan dalam jumlah sedang.
Jika yang Anda tonton adalah tayangan berseni berurutan yang terus membuat Anda penasaran, cobalah berkomitmen untuk membatasinya hingga berseni maksimal tiga episode dalam sekali tayang.
BACA JUGA:Kamu Hobi Nonton Film Horor? Ternyata Itu Bisa Bakar Kalori dan Menghilangkan Stres Lho
Pastikan Anda juga menyeimbangkannya dengan aktivitas lain, seperti berinteraksi dengan teman dan keluarga, berolahraga, bermain dengan hewan peliharaan, dan lain sebagainya.*