Tahukah Anda, asumsi ini akurat! Intip wanita cantik berkulit sawo matang asal Indonesia ini.
5. Berjemur Baik untuk Kesehatan Mental
Selain manfaat kesehatan fisik, beach tanning juga memiliki manfaat kesehatan mental.
BACA JUGA:Sejengkal Dari Matahari, 8 Kota Terpanas di Indonesia Menurut BMKG
Paparan sinar matahari dapat meningkatkan pelepasan hormon melatonin, yang meningkatkan mood, energi, dan kualitas tidur, klaim Ogden Psychological Services.
Selain itu, sinar matahari meningkatkan hormon serotonin, yang dapat membuat Anda merasa puas dan nyaman.
Untuk meningkatkan produksi hormon, cobalah berjalan-jalan atau berolahraga di bawah sinar matahari saat Anda merasa cemas dan ingin melakukan dekompresi.
Kategori :