5. Konsumsi Suplemen
Beberapa suplemen dapat mencegah rambut menjadi kering dan terhindar pertumbuhan uban.
Suplemen biotin, vitamin B12, dan vitamin D telah bisa menjadi pilihan.
"Suplemen multivitamin yang mencegah rambut menjadi kering memiliki efek melembabkan yang juga dapat mengurangi rasa gatal dan ketombe. Sejumlah suplemen tersebut juga mengandung zinc yang diketahui dapat mencegah timbulnya uban dengan meningkatkan produksi melanin. (pigmen yang memberi warna rambut)," ungkap dr. Madeleine.
6. Manajemen Stres
Seperti diungkap oleh dr. Madeleine Preston, stres menjadi penyumbang tumbuhnya uban lebih cepat.
Untuk itu manajemen stres yang baik dapat membantu menjaga kesehatan rambut dan mencegah munculnya uban lebih awal.
Temukan cara untuk mengurangi stres dalam kehidupan sehari-hari, seperti dengan bermeditasi, berolahraga, atau melakukan hobi yang menyenangkan.