PALEMBANG, KORANPALPRES.COM – Di samping identik dengan mudik, bermaaf-maafan, dan bersilaturahmi dengan kerabat dan tetangga, idulfitri berarti juga banyak makan-makan.
Dengan banyak makanan khas yang dihidangkan, seperti rendang, gulai, daging panggang, ketupat, aneka kue dan minuman manis, dan berbagai macam makanan khas daerah lainnya.
Akan tetapi, dari sudut pandang kesehatan, banyak jenis menu Lebaran tergolong berlemak dan tinggi kolesterol. Kamu sangat tidak disarankan untuk mengonsumsinya secara berlebihan. Hal ini untukmenghindari penyakit di kemudian hari, apalagi yang sudah memiliki kormorbid.
Berikut ini ancaman penyakit dari menu makanan Lebaran yang perlu kamu waspadai.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 7 Makanan Pemicu Batu Empedu yang Mesti Dihindari
BACA JUGA:Apakah Makanan Bersantan Boleh Dipanaskan Lagi? Ini Faktanya!
1. Kolesterol tinggi
Kolesterol memang menjadi salah satu unsur penting dalam tubuh untuk membangun sel-sel baru hingga menghasilkan vitamin D. Namun, ketika kadar kolesterol berlebihan dalam tubuh, tentu dapat menyebabkan beberapa penyakit, seperti penyakit jantung dan stroke.
Penting diingat, kamu harus memperhatikan jumlah konsumsi hidangan lebaran yang umumnya tinggi lemak, minyak, santan, tepung dan gula. Semuanya dapat meningkatkan kadar kolesterol.
Kolesterol dalam tubuh yang melebihi kadar yang dibutuhkan, maka seiring waktu ini bisa mengakibatkan penumpukan kolesterol dalam pembuluh darah.
Ini dapat menghambat aliran darah dan memicu masalah serius, seperti penyumbatan dan kerusakan pada dinding pembuluh darah.
BACA JUGA:Siapkan 3 Makanan Ini selama Lebaran, Bisa Bantu Turunkan Kadar Kolesterol!
BACA JUGA:Cegah Asam Lambung Kambuh Saat Lebaran, Hindari Makanan Ini!
Kolesterol yang berlebihan juga dapat membuat pembuluh darah menyempit dan melemah.
2. Hipertensi