BACA JUGA:Gak Perlu ke Thailand! Ini Rahasia Resep Nasi Goreng Nanas, Cocok Banget Buat Sarapan
BACA JUGA:Datang Ke Kota Nanas, Kapolda Sumsel Resmikan Fasilitas Milik Polres Prabumulih, Ini Bentuknya
Makan siang (12.00): Sup bening ayam + wortel + seledri + 1 cangkir potongan nanas segar, camilan sore (16.00): 1 gelas air kelapa muda tanpa gula + irisan timun segar, dan makan malam (19.00): Tumis jamur tiram + paprika + 1 cangkir jus nanas segar
Smoothies pada pagi membantu pencernaan sekaligus memberi energi. Sup bening ayam memberikan protein tanpa lemak berlebih. Chia seed memberi efek kenyang lebih lama dan baik untuk sistem pencernaan.
Ternyata dalam waktu singkat, diet nanas disebut bisa menurunkan berat badan lebih dari 2 kg, terutama karena hilangnya berat air dan berkurangnya pembengkakan akibat peradangan. Namun ingat bahwa ini bukan solusi jangka panjang.
Diet nanas hanya cocok dilakukan dalam jangka pendek, sehingga jika dilakukan lebih dari 5 hari tanpa pengawasan ahli gizi bisa menyebabkan kekurangan nutrisi.