Jangan Sampai Salah Makan! Inilah 6 Makanan yang Bisa Merusak Kecantikan Kulit dan Membuatnya Kusam

BACA JUGA:Kulit Wajah Kering Sampai Crack? Tenang Bestie, Ini 6 Cara Simpel dan Murah Biar Glowing Lagi dalam Seminggu

BACA JUGA:Kulit Glowing Bukan Cuma dari Genetik! Intip Skincare Anti-Aging, Wajib Dicoba Cewek 20-an Biar Gak Nyesel

Jus dan smoothie dalam kemasan sering kali mengandung gula buatan.

Hal ini menunjukkan bahwa pemanis tambahanlah yang menciptakan rasa manisnya.

Selain itu, hanya ada sedikit serat dalam kedua minuman tersebut.

Padahal, serat berperan penting dalam mencegah terjadinya gula darah yang tajam, yang dapat mempercepat proses penuaan pada kulit.

Jika kamu menyukai jus buah atau smoothie, sebaiknya buatlah sendiri daripada menambahkan pemanis seperti gula pasir.

Selain itu, mempengaruhi juga kandungan bahan dan kadar gula dari merek smoothie yang kamu beli.

BACA JUGA:3 Jus Kolagen Alami dari Buah Bikin Kulit Glowing Alami Tanpa Perawatan Mahal, Coba Sebelum Tidur!

BACA JUGA:Gak Perlu Filter, Cukup Pakai 5 Skincare Korea Terbaik Ini Biar Kulit Wajah Glowing Natural Tiap Hari!

5. Minuman Bersoda

Minuman bersoda mengandung gula yang sangat tinggi tidak baik untuk kulit.

Jika kamu mengonsumsinya dalam jangka panjang, hal ini dapat membahayakan kulit dan kesehatan tubuh kamu secara menyeluruh.

Kandungan kafein dalam minuman bersoda juga biasanya tinggi.

Dengan sendirinya, kafein membuat tubuh dehidrasi dan meningkatkan jumlah udara yang dikeluarkan.

Jika jumlah air yang cukup tidak dikonsumsi, kulit akan menjadi kering.