Untuk menjamin bahwa minyak zaitun bermanfaat bagi tubuh kita, penting untuk menggunakan dosis yang dianjurkan.
Kita dapat mengoptimalkan manfaat kesehatan dan kosmetik dari penggunaan minyak zaitun dengan memperhatikan dosis yang tepat.
Kandungan pada minyak zaitun :
BACA JUGA:3 Cara Membuat Masker Wajah Dari Minyak Zaitun, Dapat Melembabkan Kulit! Bisa Coba Dirumah
Ekstrak buah zaitun digunakan untuk membuat minyak zaitun. Minyak zaitun mempunyai beberapa manfaat terutama untuk wajah dan kulit.
Unsur alami ini juga terkenal dan terbukti aman digunakan dalam sejumlah upacara keagamaan konvensional, serta sebagai pengobatan dan sumber makanan alami.
Di Iran, Palestina, dan wilayah Mediterania minyak zaitun pertama kali dibuat sekitar 6.000 tahun yang lalu.
Diketahui juga bahwa minyak yang dikenal dengan nama Minyak Zaitun ini baik untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA:12 Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kulit dan Cara Penggunaan yang Benar, Intip Yuks!
Oleh karena itu, minyak zaitun sering digunakan oleh pasien jantung. Biasanya digunakan dengan komponen kuliner dalam salad, dll.
Dalam 100 mililiter minyak, terdapat 884 kalori dan 100 gram lemak pada minyak zaitun. Jumlah ini mencakup 153% kebutuhan harian setiap orang.
Buah zaitun matang dari pohonnya digunakan dalam proses produksinya sendiri. kemudian dihilangkan menggunakan teknik kontemporer atau kuno.
Biasanya dipetik, digiling menjadi pasta, lalu dipindahkan ke dalam wadah. Cairan tersebut kemudian akan dipisahkan dari residu menggunakan prosedur centrifuge.
BACA JUGA:Allah Sampaikan di Al-Qur'an, Minyak Zaitun Ternyata Punya Segudang Manfaat Baik untuk Kesehatan.
Untuk menjaga kualitasnya, minyak zaitun kemudian disimpan dalam sebuah wadah. *