Budayakan hidup sehat, Kapendam II/Swj Ajak Anggota Jalan Santai Keliling Kota Palembang

Sambil beristirahat sembari ngobrol santai di rumah salah satu anggota, Kapendam mengajak untuk menggunakan waktu luang melakukan olahraga.

BACA JUGA:Danrem 043/Gatam Wilayah Kodam II/Swj Ajak Prajurit dan PNS Untuk Jaga dan Pelihara Fasilitas

BACA JUGA:Cegah Pelanggaran, Puluhan Kendaraan Diperiksa Denpom II/1 Bengkulu Wilayah Kodam II/Swj

Ataupun aktivitas fisik, katanya yang teratur untuk meningkatkan kekuatan otot dan meningkatkan daya tahan tubuh.

"Olahraga memberikan asupan oksigen dan nutrisi ke jaringan tubuh dan membantu sistem kardiovaskular bekerja lebih efisien," tutur Kapendam. 

Ketika jantung dan paru-paru sehat, maka kita akan memiliki lebih banyak energi untuk melakukan pekerjaan sehari-hari.

"Banyak manfaat dari jalan santai ini, khususnya bagi yang usia sudah lanjut untuk menurunkan berat badan," tambahnya.

BACA JUGA:Korem 044/Gapo Wilayah Kodam II/Swj Bersinergi Dengan Polda Sumsel, Siap Ciptakan Pemilu Aman dan Damai

BACA JUGA:Denkesyah 02.04.04 Palembang Gelar Penyuluhan Kesehatan Demi Jaga Pola hidup, Pola Makan dan Rajin Olahraga

Bahkan juga dapat mencegah risiko darah tinggi, penyakit jantung, mengurangi risiko diabetes dan sebagainya serta fisik menjadi lebih prima dan bugar.

Dapatkan update konten terkini dan terbaru setiap hari di koranpalpres.com. Ayo Gabung di Channel WhatsApp dengan cara klik link ini "Channel WA koranpalpres.com".*