Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Sports Medicine, mandi dengan air yang sangat dingin setelah berolahraga juga dapat membuat otot menjadi kaku dan meningkatkan detak jantung.
Sekali lagi, sebaiknya jangan langsung mandi jika masih banyak berkeringat. Jika Anda tidak tahan, ingatlah selalu untuk mandi dengan suhu yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
BACA JUGA:Olah Sampah Rumah Tangga Bernilai Ekonomi Tinggi, Ini Keinginan Pj Bupati Lahat
Pastikan suhu air yang Anda gunakan tepat tidak panas atau dingin.
Dapatkan update konten terkini dan terbaru setiap hari di koranpalpres.com. Ayo Gabung di Channel WhatsApp dengan cara klik link ini "Channel WA koranpalpres.com".
Kategori :