Prioritaskan air dibandingkan minuman manis.
Karena makanan dan minuman manis memiliki kandungan asam yang tinggi, hal tersebut juga dapat meningkatkan risiko gigi berlubang.
Minuman manis juga bisa mengikis enamel gigi.
BACA JUGA:Sekjen PBB Sampaikan Pesan Ramadan untuk Umat Islam, Teroris Israel Terus Bantai Warga Palestina
Masalah bau mulut juga bisa disebabkan oleh gigi berlubang. Anda harus tetap mengkonsumsinya setelah berbuka puasa dan sahur.
4. Berhenti merokok
Mengapa tidak melanjutkan puasa untuk benar-benar berhenti setelah seharian menahan diri dari merokok?
Pada dasarnya, merokok hanya merusak tubuh dan tidak memberikan manfaat kesehatan.
BACA JUGA:Enak Buat Buka Puasa dan Sahur Nih! Resep Peyek Udang Renyahnya Tahan Lama
Salah satunya adalah saat berpuasa, mulut menjadi kurang bersih.
5. Gunakan benang gigi (flossing)
Mungkin saja flossing atau penggunaan benang gigi bukanlah kebiasaan yang tersebar luas.
Namun Anda dapat menghilangkan partikel makanan yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi dengan melakukan flossing setidaknya sekali sehari setelah membersihkan gigi.
BACA JUGA:Dibintangi Kim Seonho dan Kim Kangwoo Drakor Terbaru ‘The Tyrant’ akan Hadir di Disney+ Hotstar
Alhasil, kesegaran mulut saat berpuasa akan lebih lama dan kebersihan gigi pun bisa lebih terjaga.
Wajar saja jika Anda bisa melakukan flossing setelah mengonsumsi sahur.