Menurut e-jurnal tentang madu, setiap 100 gram madu murni bernilai 294 kalori.
Ini sama dengan perbandingan 1000 gram madu murni setara dengan 50 butir telur ayam atau 5.675 liter susu atau 1680 gram daging (Aden, 2010).
Madu bermanfaat sebagai antioksidan, anti bakteri dan anti radang.
Juga dapat meningkatkan stamina, mempertahankan stabilitas tubuh agar tetap sehat dan bugar terutama ketika berpuasa.
Ia juga berfungsi melancarkan proses metabolisme tubuh, digunakan untuk kecantikan dan awet muda.
BACA JUGA:6 Ramuan Obat Herbal Hempaskan Nyeri Sendi Akibat Asam Urat, Dijamin Ampuh
3. Temulawak
Temulawak memiliki nama latin curcuma xanthorrhiza.
Zat yang terkandung dalam 100 gram temulawak terdapat protein sebanyak 9,68 gram, karbohidrat 67,14 gram, kalsium 168 miligram.
Juga ada zat besi 55 miligram, potassium sebanyak 2080 miligram, zink 4,5 miligram, thiamin 0,058 miligram, riboflavin 0,15 miligram dan lain lain.
Manfaat tumbuhan ini adalah untuk membantu mengeluarkan toksin di dalam tubuh, meningkatkan fungsi ginjal, melancarkan buang air besar, membantu pemulihan kesehatan tubuh.
Temulawak juga dapat meredakan penyakit asma.
BACA JUGA:7 Obat Alergi Bisa Dibuat di Rumah, Bahannya Ada di Dapur
4. Jahe
Jahe adalah jenis tanaman akar yang memiliki rasa pedas dan terasa hangat saat dikonsumsi.
Di negara tropis seperti Indonesia jahe tumbuh dengan subur.