Bukan Berarti Kamu Cengeng! Ternyata Ini Manfaat Menangis Bagi Kesehatan
Menangis bukan memperlihatkan bahwa kamu cengeng namun memberikan manfaat bagi kesehatan--Sumber: Freepik
BACA JUGA:Siap Dukung Pemerintah! Smart Aviation Kendalikan Pola Cuaca Ekstrem Lewat Metode ini!
Menangis akan meningkatkan frekuensi pernapasan dan meningkatkan aliran darah ke otak.
Pernapasan menyebabkan aliran darah dan udara meningkat, yang dapat menurunkan suhu otak dan meningkatkan suasana hati serta rasa lega.
4. Membersihkan mata
Menangis juga bisa menjadi cara yang baik untuk membersihkan kotoran pada mata. Selain itu, air mata juga mengandung lisozim yang dapat membunuh kuman atau menghentikan pertumbuhannya.
BACA JUGA:Tekan Harga Sembako yang Melejit, Pemkab Banyuasin Gelar Operasi Pasar Murah
Tubuh Anda menggunakan tangisan sebagai cara alami untuk membersihkan kotoran dan bakteri dari mata Anda.
Enzim antibakteri yang ditemukan dalam air mata membantu menjaga kesehatan mata dengan membersihkannya.
5. Membuat tidur lebih nyenyak
Membiarkan diri Anda menangis juga meningkatkan kualitas tidur Anda. Sistem saraf parasimpatis terpicu saat kamu menangis.
BACA JUGA:5.551 Tenaga Honorer Kategori II di Banyuasin Bakal Jadi ASN, Lengkapi Syaratnya
Setelah mengalami stres, neuron ini membantu memulihkan keseimbangan tubuh agar dapat terus berfungsi sebagaimana mestinya.
Tubuh kamu akan terasa lebih tenang, tenteram, dan lebih mudah tertidur ketika sistem saraf parasimpatis diaktifkan.
Selain itu, menangis akan menguras banyak energi sehingga membuat Anda kelelahan. Anda akan tidur lebih cepat dengan cara ini.
6. Meredakan Rasa Sakit Fisik dan Emosional