8 Makanan Bikin Kulit Glowing Meski Sedang Puasa, Nomor Terakhir Dikonsumsi Setiap Hari
Makanan yang kaya antioksidan ternyata membuat kulit semakin glowing meski dalam keadaan puasa--Sumber: Youtube/Fimela Famestar
BACA JUGA:Polres Muara Enim Ungkap Pengangkutan Batu Bara Ilegal, Ini Buktinya
6. Alpukat
Makanan enak yang bikin awet muda selanjutnya adalah alpukat. Alpukat kaya akan vitamin E dan lipid yang baik.
Ini menjaga kulit tetap terhidrasi dan melindunginya dari sinar UV. Sering makan alpukat dapat membuat kulit bersinar alami.
7. Dark Chocolate
BACA JUGA:6 Sajian Bulan Puasa Khas Jawa Timur Ini Punya Cita Rasa Manis, Gurih Hingga Menyegarkan
Flavonol, antioksidan yang ditemukan dalam coklat hitam, membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.
Selain itu, bahan kimia ini membantu meningkatkan hidrasi kulit dan aliran darah, membuat kulit tampak lebih muda dan bercahaya.
8. Air Putih
Air adalah yang terakhir, namun tidak kalah pentingnya. Mendapatkan cukup air setiap hari membantu menjaga kadar air kulit secara umum.
Selain itu, ini mengurangi kerutan. Minum air yang cukup juga dapat membantu pembuangan racun secara alami dalam tubuh melalui keringat dan keringat.
Mengonsumsi makanan ini secara rutin tidak diragukan lagi akan berkontribusi dalam menjaga kesehatan, kulit bercahaya, dan tampak lebih muda dari usia sebenarnya.
Namun penting untuk diingat bahwa tidak ada satu pun makanan atau minuman yang dapat menjamin kulit bersinar dan sehat.
Mempertahankan gaya hidup sehat, mengonsumsi makanan seimbang, dan merawat kulit sebaik mungkin adalah hal yang penting.
- Tag
- Share
-
-
