6 Minuman Sehat Ini Bisa Bikin Kulit Auto Glowing, Cegah Penuan Dini, Bebas Kerutan Tanpa Skincare Mahal

Reporter: Juli Aulia |

Editor: Juli Aulia |

Kamis , 09 May 2024 - 19:01

6 Minuman Sehat Ini Bisa Bikin Kulit Auto Glowing, Cegah Penuan Dini, Bebas Kerutan Tanpa Skincare Mahal-Freepik-

2. Teh Hijau

Mengandung aktioksidan yang tinggi, teh hijau menjadi minuman yang dapat melawan radikal bebas.

Radikal bebas merupakan kandungan yang bisa merusak sel-sel kulit sehingga mengundang timbulnya proses penuaan dini.

Tak hanya itu, teh hijau juga dapat menjaga berat badan yang ideal dan sehat sehingga berperan penting dalam menjaga kulit tetap terlihat awet muda.

3. Jus Buah dan Sayur

Jika kamu ingin mendapatkan nutrisi yang baik dari buah maupun sayur tapi malas untuk mengonsumsinya dengan sajian yang itu-itu saja?

Nah, kamu bisa menjadikan buah atau sayur sebagai inuman yang kaya manfaat.

Buah dan sayur yang memiliki vitamin, mineral, maupun antioksidan bisa dibuat jus yang dapat menyegarkan kulit dan rambut.

Bahkan jus buah dan sayur juga bisa menambah energimu, lho!

Kalau kamu tertarik mencoba varian jus buah atau sayur, kamu bisa mengawalinya dengan mengonsumsi jus jeruk, tomat, maupun wortel.

4. Susu Almond

Pilihan terbaik untuk menghindari susu yang mengandung intoleransi laktosa, kamu bisa menggantinya dengan mengonsumsi susu almond.

6 minuman sehat ini bisa bikin kulit auto glowing, cegah penuan dini, bebas kerutan tanpa skincare mahal                            koranpalpres.com – untuk mendapatkan kulit yang sehat, skincare aja belum cukup, kalian juga perlu mengonsumsi makanan dan minuman sehat tentunya.
tak heran, jika kini banyak produk makanan dan minuman yang diklaim bisa mempercantik kulit wajah hingga glowing.
tapi, minuman untuk mempercantik kulit wajah ternyata bisa dibuat sendiri di rumah lho guys.
nah berikut 6 minuman sehat ini bisa bikin kulit kamu jadi glowing:
baca juga:rekomendasi 6 produk skincare terbaik 2024 untuk kulit awet muda, glowing, dan bebas noda hitam
baca juga:7 perlengkapan skincare rutin untuk pria, auto glowing gak dekil
1. air putih
minuman satu ini tentu sangat memiliki banyak manfaat dan mudah didapatkan.
siapa yang tidak pernah mengonsumsi air putih?
tentu, air putih mempunyai manfaat dalam menghidrasi kulit dan tubuh.
kalau kamu meminumnya dengan cukup, kamu dapat melihat perubahan yang baik, karena air putih dapat membuat kulit tetap lembap dan ternutrisi.
selain itu, air putih juga sangat membantu menghilangkan racun pada tubuh, menambah energi, dan membantu memperlancar pencernaan.
baca juga:sikat guys! 7 kombinasi skincare terbaik membuat kulit wajah terlihat lebih glowing dalam sekejap
baca juga:6 skincare untuk kulit sensitif, bikin glowing tanpa iritasi dan kemerahan
2. teh hijau
mengandung aktioksidan yang tinggi, teh hijau menjadi minuman yang dapat melawan radikal bebas.
radikal bebas merupakan kandungan yang bisa merusak sel-sel kulit sehingga mengundang timbulnya proses penuaan dini.
tak hanya itu, teh hijau juga dapat menjaga berat badan yang ideal dan sehat sehingga berperan penting dalam menjaga kulit tetap terlihat awet muda.
 
3. jus buah dan sayur
jika kamu ingin mendapatkan nutrisi yang baik dari buah maupun sayur tapi malas untuk mengonsumsinya dengan sajian yang itu-itu saja?
nah, kamu bisa menjadikan buah atau sayur sebagai inuman yang kaya manfaat.
buah dan sayur yang memiliki vitamin, mineral, maupun antioksidan bisa dibuat jus yang dapat menyegarkan kulit dan rambut.
bahkan jus buah dan sayur juga bisa menambah energimu, lho!
kalau kamu tertarik mencoba varian jus buah atau sayur, kamu bisa mengawalinya dengan mengonsumsi jus jeruk, tomat, maupun wortel.
baca juga:8 skincare penghilang flek hitam membandel, ampuh bikin wajah cerah, glowing, bebas noda
baca juga:5 skincare lokal indonesia yang bikin kulit makin glowing dan sehat, gebetan auto terpesona
4. susu almond
pilihan terbaik untuk menghindari susu yang mengandung intoleransi laktosa, kamu bisa menggantinya dengan mengonsumsi susu almond.
hal ini dikarenakan susu almond mengandung vitamin e yang dapat menjaga kulit dari tekstur kering dan menghindari kerutan.
susu almond juga kaya kalsium yang sangat berguna bagi kesehatan tulang.
 
5. infused water
apakah kamu pernah mencoba minuman satu ini? 
infused water merupakan air yang memiliki rasa dari tambahan potongan buah, sayur, maupun rempah-rempah.
kamu bisa mencoba kombinasi tambahan buah lemon dan mint, semangka dan stoberi, atau lemon dan mentimun.
selain dapat menyehatkan bagi tubuh, infused water dikenal dapat menjaga hidrasi kulit seharian.
baca juga:4 skincare murah gak murahan hanya di alfamart, perawatan wajah dengan harga terjangkau, kulit auto glowing
baca juga:rekomendasi 5 skincare murah tapi berkualitas di alfamart, buat kulitmu glowing tanpa bikin kantong jebol!
6. smoothies
terakhir, ada minuman yang bisa menjadi sarapan yang cukup mengenyangkan.
smoothies merupakan minuman yang berisi campuran buah-buahan, sayuran, yogurt rendah lemak, serta protein bubuk.
kandungan protein di dalam smoothies dapat menjada memelihara kulit dan otot, sedangkan buah dan sayuran dapat menambah nutrisi
itulah keenam minuman sehat yang bisa membantu kulitmu agar tetap terjaga awet muda.
namun, perlu diingat bahwa kombinasi minuman sehat akan sangat bekerja jika kamu mengimbanginya dengan pola makan dan pola tidur yang baik.
kurangi pula rutinitas buruk yang dapat menjadikan kulitmu dehidrasi dan kekurangan nutrisi.