Cocok Ada di Kamar! 6 Tanaman Hias Ini Ampuh Buat Tidur Lebih Nyenyak, Bye Insomnia

Reporter: Juli Aulia |

Editor: Juli Aulia |

Rabu , 29 May 2024 - 08:57

Cocok Ada di Kamar! 6 Tanaman Hias Ini Ampuh Bikin Tidur Lebih Nyenyak, Bye Insomnia-freepik-

KORANPALPRES.COM – Apakah Kamu kesulitan tidur di malam hari? Untuk mengatasi masalah susah tidur, Kamu bisa meletakkan beberapa jenis tanaman hias di kamar tidur.

Siapa sangka keberadaan beberapa tanaman hias ini di dalam kamar bisa membantu Kamu mendapatkan kualitas tidur yang baik lho.

Jadi tenaman hias ini cocok banget buat kamu para kaum imsonia nih.

Nah berikut ini 6 rekomendasi tanaman hias yang ampuh bikin tidur nyenyak:

1. Gardenia

Seperti melati, gardenia memiliki bunga putih besar dan aroma yang luar biasa.

Gardenia juga hadir dengan efek sedatif.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2010 menunjukkan bahwa aroma manis bunga gardenia memiliki efektivitas yang sama dengan valium dalam merelaksasi tubuh dan otak.

Dengan demikian, alih-alih mengkamulkan obat tidur, meletakkan tanaman bunga gardenia di kamar tidur atau di luar jendela kamar tidur bisa membantu Kamu tidur lebih nyenyak.

2. Lavender

cocok ada di kamar! 6 tanaman hias ini ampuh buat tidur lebih nyenyak, bye insomnia                            koranpalpres.com – apakah kamu kesulitan tidur di malam hari? untuk mengatasi masalah susah tidur, kamu bisa meletakkan beberapa jenis tanaman hias di kamar tidur.
siapa sangka keberadaan beberapa tanaman hias ini di dalam kamar bisa membantu kamu mendapatkan kualitas tidur yang baik lho.
jadi tenaman hias ini cocok banget buat kamu para kaum imsonia nih.
nah berikut ini 6 rekomendasi tanaman hias yang ampuh bikin tidur nyenyak:
baca juga:8 tanaman hias pembawa hoki menurut feng shui, siap-siap kaya 7 turunan!
baca juga:9 jenis tanaman hias gantung yang cocok untuk teras, bikin rumah makin aesthetic auto dilirik tetangga
1. gardenia 
seperti melati, gardenia memiliki bunga putih besar dan aroma yang luar biasa.
gardenia juga hadir dengan efek sedatif.
sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2010 menunjukkan bahwa aroma manis bunga gardenia memiliki efektivitas yang sama dengan valium dalam merelaksasi tubuh dan otak. 
dengan demikian, alih-alih mengkamulkan obat tidur, meletakkan tanaman bunga gardenia di kamar tidur atau di luar jendela kamar tidur bisa membantu kamu tidur lebih nyenyak.
baca juga:memiliki warna hijau memukau! 7 tanaman hias ini bisa membuat hati bahagia setiap melihatnya, buruan koleksi!
baca juga:5 alasan mengejutkan mengapa tanaman hias harus ada di rumahmu, ternyata...
2. lavender
dikenal sebagai tanaman pengusir nyamuk, ternyata semerbak wangi bunga lavender juga dapat menenangkan serta membantu mengurangi kecemasan dan stres.
tanaman ini juga memiliki sifat relaksasi yang dapat membantu kamu tidur lebih nyenyak.
kalau kamu kesulitan menemukan tanamannya, kamu bisa gunakan minyak esensial lavender untuk menciptakan suasana yang tenang sebelum tidur.
baca juga:7 tanaman hias pengusir nyamuk paling ampuh, percantik ruangan dengan aroma yang tajam
baca juga:waspada! dibalik kecantikan daunnya, 8 tanaman hias populer ini ternyata berbahaya, apa saja?
3. aloevera atau lidah buaya
lidah buaya merupakan salah satu tanaman populer yang sering kita jumpai di pekarangan rumah.
lidah buaya tidak hanya memiliki manfaat untuk kulit dan rambut. 
tetapi juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur kamu lho!
tanaman ini mengeluarkan oksigen pada malam hari.
sehingga membantu meningkatkan sirkulasi udara di dalam kamar tidur.
selain itu, lidah buaya juga memiliki sifat yang menenangkan yang dapat membantu kamu rileks sebelum tidur.
baca juga:kembangkan bisnis tanaman hias, yuk koleksi 4 bonsai beringin dolar, untung besar!
baca juga:8 tanaman hias penghasil oksigen paling banyak, bikin rumah cantik, udara jadi lebih segar
4. lidah mertua
tanaman lidah mertua atau sansevieria merupakan salah satu tanaman yang sangat tahan terhadap polusi udara.
tanaman ini dapat membantu membersihkan udara di sekitar kamu dari zat-zat berbahaya.
seperti formaldehida dan benzene.
tentunya udara yang bersih akan menciptakan tidur yang lebih baik dan nyenyak.
dengan menaruhnya di ruangan dapat menjaga udara tetap bersih serta menciptakan lingkungan yang sehat dan nyaman untuk tidur nyenyak.
baca juga:tambahkan kesejukan rumah dengan 7 tanaman hias berdaun lebar yang menawan ini, buat ruangan makin cantik
baca juga:5 jenis tanaman hias yang cocok untuk kamar mandi, mampu menyerap kelembapan
5. melati
melati adalah tanaman dengan bunga yang indah dan harum.
aroma melati diketahui memiliki sifat menenangkan dan dapat membantu mengurangi kecemasan.
meletakkan pot melati di dekat jendela kamar tidur akan memberikan keharuman yang menenangkan dan membantu kamu merasa lebih rileks saat tidur.
 
6. peace lily 
peace lily adalah tanaman hias yang populer dan memiliki keindahan yang menawan.
seperti tanaman hias sebelumnya, peace lily juga menghilangkan beberapa polutan udara lho! seperti formaldehida dan xylene. 
dengan mengurangi polusi udara di dalam kamar tidur, peace lily membantu menciptakan lingkungan yang lebih sehat dan nyaman untuk tidur nyenyak.
nah itulah 5 rekomendasi tanaman hias yang bisa bikin kamu tidur dengan nyenyak.
selain memberikan sentuhan alam yang indah, tanaman-tanaman ini juga membantu menyaring udara.
dan menciptakan lingkungan yang lebih nyaman dan menenangkan untuk tidur nyenyak.
namun yang harus kamu perhatikan adalah tata letaknya harus di dekat jendela ya! 
tidak boleh berdekatan langsung dengan posisi kamu tidur.