5 Ide Menu Makanan Sehat untuk Tumbuh Kembang Anak yang Praktis Dibuat!

Reporter: Suci Wulandari |

Editor: Trisno Rusli |

Sabtu , 01 Jun 2024 - 15:02

Beberapa ide menu makanan sehat yang praktis dibuat agar tumbuh kembang anak secara maksimal--YT/ Kampung KB Kita

KORANPALPRES.COM - Dalam upaya memberikan asupan gizi yang seimbang bagi anak-anak, penting untuk menyajikan menu makanan yang sehat dan praktis, memungkinkan para orang tua untuk memberikan variasi makanan yang bergizi bagi si Kecil.

Dari nasi goreng seafood hingga omelet brokoli keju, setiap resep disertai dengan bahan-bahan dan cara pembuatan yang sederhana, memudahkan orang tua dalam menyajikan hidangan lezat dan sehat untuk anak-anak mereka.

Berikut ini adalah 5 ide menu makanan sehat untuk anak yang praktis dibuat:

1. Nasi Goreng Seafood

Nasi goreng seafood adalah hidangan yang praktis dan lezat, terdiri dari nasi putih yang diolah dengan udang kupas, cumi iris tipis, telur, saus tomat, dan kecap asin.

Dengan menumis bumbu halus bersama udang dan cumi, kemudian mencampurkannya dengan nasi dan bumbu lainnya, hidangan nasi goreng seafood siap disajikan sebagai menu sarapan pagi yang mengenyangkan dan lezat.

Bahan-bahan:

- Nasi putih dingin

- Udang kupas

- Cumi iris tipis

5 ide menu makanan sehat untuk tumbuh kembang anak yang praktis dibuat!                            koranpalpres.com - dalam upaya memberikan asupan gizi yang seimbang bagi anak-anak, penting untuk menyajikan menu makanan yang sehat dan praktis, memungkinkan para orang tua untuk memberikan variasi makanan yang bergizi bagi si kecil. 
dari nasi goreng seafood hingga omelet brokoli keju, setiap resep disertai dengan bahan-bahan dan cara pembuatan yang sederhana, memudahkan orang tua dalam menyajikan hidangan lezat dan sehat untuk anak-anak mereka.
berikut ini adalah 5 ide menu makanan sehat untuk anak yang praktis dibuat:
1. nasi goreng seafood
baca juga:6 makanan sehat yang cocok untuk anak usia 2 tahun, tumbuh kembang anak jadi lebih optimal!
baca juga:3 resep menu makanan praktis, cocok banget untuk weekend tiba bersama keluarga
nasi goreng seafood adalah hidangan yang praktis dan lezat, terdiri dari nasi putih yang diolah dengan udang kupas, cumi iris tipis, telur, saus tomat, dan kecap asin.
dengan menumis bumbu halus bersama udang dan cumi, kemudian mencampurkannya dengan nasi dan bumbu lainnya, hidangan nasi goreng seafood siap disajikan sebagai menu sarapan pagi yang mengenyangkan dan lezat.
bahan-bahan:
- nasi putih dingin
baca juga:moms, ini 6 rekomendasi menu makanan sehat untuk tumbuh kembang balita!
baca juga:5 makanan sehat untuk pertumbuhan optimal anak, orang tua wajib tahu!
- udang kupas
- cumi iris tipis
- telur
- saus tomat
baca juga:unik! inilah 7 makanan khas jambi paling favorit, rempah berlimbah, soal rasa ga bisa bohong
baca juga:7 makanan khas bangka belitung dengan cita rasa otentik, rempah berlimpah bikin pengen tambah terus
- kecap asin
- bumbu halus (bawang putih, bawang merah)
cara pembuatan:
- tumis telur orak-arik hingga matang
baca juga:7 makanan khas bengkulu paling endul, cita rasa unik, beda dari yang lain, sekali coba dijamin bikin ketagihan
baca juga:setara skincare mahal! ternyata makanan yang sering dijumpai sehari-hari ini, rahasia kulit cerah dan glowing
- tumis bumbu halus hingga harum, tambahkan udang dan cumi
- masukkan nasi, saus tomat, kecap asin, garam, dan merica
- aduk hingga tercampur rata dan sajikan selagi hangat.
2. creamy pasta dan brokoli
baca juga:4 macam makanan sekali hidang buat jemaah haji indonesia di makkah, kesemuanya menu khas nusantara!
baca juga:ga perlu skincare jutaan rupiah! 7 makanan ini ampuh cerahkan kulit, bye kusam, wajah glowing maksimal
creamy pasta dan brokoli merupakan hidangan sehat yang mengandung protein dari susu, pasta, daging ayam, bawang bombay, bawang putih, dan brokoli.
dengan merebus pasta, menumis daging ayam dan bumbu, kemudian mencampurkannya dengan susu dan brokoli, hidangan ini tidak hanya praktis tetapi juga memberikan nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang anak.
bahan-bahan:
- pasta
baca juga: ramalan zodiak hari ini 1 juni 2024, semangat baru di awal bulan menjadi kunci kesuksesan!
baca juga:wah! ada sidang terbuka penentuan kelulusan menuju rikkes tahap ii di mapolda sumsel
- susu uht frisian flag full cream
- daging ayam potong dadu
- bawang bombay, bawang putih
- oregano
baca juga:ternyata ini 5 vitamin kuku agar terlihat cantik dan sehat, bye-bye kuku rapuh & rusak
baca juga:sah, 37 kediaman warga pulau beringin lahat masuk program bedah rumah
- brokoli rebus
cara pembuatan:
- rebus pasta, tumis daging ayam, tumis bawang, masukkan susu, garam, lada, pasta, dan brokoli
- aduk hingga rata dan sajikan.
baca juga:tampil gagah berani, pangdam ii sriwijaya pimpin upacara peringati hari lahir pancasila 
baca juga:klarifikasi yayasan penyedia baby sitter di rumah mantan dandim lubuklinggau: kami bertanggung jawab!
3. chicken katsu
chicken katsu adalah hidangan yang kaya nutrisi dengan dada ayam filet yang dipukul tipis, dilapisi dengan tepung roti, tepung terigu, dan telur, lalu digoreng hingga matang.
hidangan ini biasanya disajikan dengan salad kol dan wortel.
meskipun terlihat rumit, cara pembuatannya sederhana dan dapat menjadi pilihan menu makanan anak yang praktis dan lezat.
baca juga:peringatan hari lahir pancasila, ini cara korem gapo lakukan
baca juga:gak kaleng-kaleng 1 jam harganya rp7miliyar, 5 koleksi jam tangan pelatih manchester city, pep guardiola
bahan-bahan:
- dada ayam filet
- tepung roti, tepung terigu
- telur
baca juga:rekomendasi 7 parfum wangi bayi terbaik dengan harga murah meriah, bisa beli di alfamart dan indomaret lho!
baca juga:canggih bener, baterai tahan 10 tahun! ini 5 jam tangan g-shock casioak terlaris 2024
- minyak goreng
cara pembuatan:
- pukul-pukul ayam, marinasi dengan garam dan merica
- balur dengan tepung, celupkan ke telur, lumuri dengan tepung roti
baca juga:4 parfum amber untuk musim kemarau yang melindungi dari gersang
baca juga:kapolres lahat bertindak irup upacara hari lahir pancasila, ini amanat disampaikan
- goreng hingga matang, tiriskan dan potong.
4. sup ayam
sup ayam adalah hidangan yang lezat dan menyehatkan, terdiri dari daging ayam, buncis, kentang, wortel, bawang putih, daun seledri dan daun bawang.
dengan merebus daging ayam bersama sayuran dan bumbu-bumbu, sup ayam memberikan asupan protein dan vitamin yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan anak.
baca juga:mengenal audemars piguet [re]master02 yang sudah ditungu-tunggu selama empat tahun
baca juga:juni berkah! 8 bansos siap dicairkan, pastikan nama kamu terdaftar di sini, saldo dana auto masuk rekening kpm
bahan-bahan:
- daging ayam
- buncis, kentang, wortel
- bawang putih, daun seledri, daun bawang
baca juga:keren! tampil di international day of un peacekeepers, defile satgas kizi tni konga memukau 
baca juga:sah! terima tradisi pembaretan, siswa dikjurbaif akhirnya resmi jadi bagian prajurit infanteri 
cara pembuatan:
- rebus ayam dengan bawang putih, tumis bawang, masukkan sayuran dan bumbu
- koreksi rasa, tambahkan daun seledri, daun bawang, sajikan.
5. omelet brokoli keju
baca juga:inilah rahasia wajah glowing: review jujur 7 skincare terbaik di indomaret, pasti bikin mantan nyesal!
baca juga:cegah stunting, begini upaya babinsa di acara rembug stunting di desa fajar indah
omelet brokoli keju adalah hidangan yang menggabungkan telur, brokoli, susu, keju cheddar parut, garam dan lada.
dengan mencampurkan semua bahan tersebut dan memasaknya dalam minyak panas hingga matang, omelet brokoli keju siap disajikan sebagai menu makanan anak yang praktis dan mengandung nutrisi penting.
bahan-bahan:
- telur
baca juga:kilang pertamina plaju peringati hari tanpa tembakau sedunia dengan tukar 3 batang rokok dengan snack sehat
baca juga:5 sunscreen pria terbaik, ampuh hilangkan flek hitam, bye-bye muka kusam
- brokoli
- susu uht frisian flag full cream
- keju cheddar parut
cara pembuatan:
baca juga:relate banget! inilah 5 drakor genre slice of life terbaik sepanjang masa, bikin lebih memahami makna hidup
baca juga:7 rekomendasi tablet untuk kerja, spesifikasi mumpuni, bikin kerjaan lebih sat-set
- kocok telur, tambahkan susu, keju, brokoli, garam, lada
- masak dalam minyak panas, sajikan saat matang.
dengan variasi menu makanan anak yang sehat dan praktis ini, diharapkan orang tua dapat memberikan asupan gizi yang cukup dan seimbang bagi anak-anak mereka.
selain itu, penggunaan susu sebagai tambahan nutrisi juga dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian anak dalam masa pertumbuhan!