Buang Jauh-Jauh! Inilah 5 Kebiasaan Buruk yang Bikin Wajah Cepat Keriput, Sepele Tapi Tak Semua Orang Tau

Reporter: Juli Aulia |

Editor: Juli Aulia |

Senin , 17 Jun 2024 - 17:54

Buang Jauh-Jauh! Inilah 5 Kebiasaan Buruk yang Bikin Wajah Cepat Keriput, Sepele Tapi Tak Semua Orang Tau-freepik-

4. Gemar Mengonsumsi Makanan Manis

Kebiasaan berikutnya yang tanpa kamu sadari bisa menimbulkan keriput di wajah adalah sering mengonsumsi makanan yang manis atau tinggi gula.

Kebiasaan mengonsumsi makanan manis termasuk karbohidrat ini bisa meningkatkan kadar gula darah.

Sehingga akan terjadi pelepasan insulin yang bisa menyebabkan peradangan kulit.

Gula juga akan mengikat serat elastis dan kolagen yang akan membuat kulit awet muda.

Nah, dengan mengonsumsi gula berlebihan akan meningkatkan risiko kulit menjadi keriput, lho.

Gula yang tinggi akan merusak kolagen melalui reaksi glikasi.

Jika kolagen dalam tubuh rusak, kulit akan kehilangan kelenturannya.

5. Kurang Tidur

Menurut penelitian, waktu tidur yang sedikit dan kualitas tidur yang buruk bisa mempercepat tanda-tanda penuaan kulit, lho.

Dengan kebiasaan begadang dan kurang tidur akan melemahkan kemampuan kulit untuk memperbaiki diri.

Padahal, tidur merupakan waktu yang paling baik untuk sel kulit beregenerasi dan juga memperbaiki kulit.

Jika waktu tidur kurang optimal, maka proses ini tidak bisa berlangsung dengan maksimal.

buang jauh-jauh! inilah 5 kebiasaan buruk yang bikin wajah cepat keriput, sepele tapi tak semua orang tau                            koranpalpres.com – menjaga kesehatan kulit menjadi salah satu hal yang banyak dilakukan oleh wanita maupun pria agar memiliki kulit sehat dan terawat.
namun, seiring berjalannya usia, berbagai tanda penuaan pun kerap muncul, salah satunya adalah keriput.
namun tidak hanya faktor alami, nyatanya seseorang dapat memiliki kulit keriput karena sering melakukan beberapa kebiasaan buruk yang meningkatkan risiko munculnya penuaan dini, seperti keriput. 
berikut 5 kebiasaan buruk yang bikin wajah cepat keriput:
baca juga:waspada! inilah 6 ciri wajah terkena merkuri, wajib tau biar ga kemakan iklan krim abal-abal 
baca juga:anti ribet! 5 cara ampuh atasi kulit telapak kaki mengelupas, dijamin langsung cerah seindah kulit wajah
1. sering minum dengan sedotan
kebiasaan pertama yang sering dilakukan ternyata bisa menyebabkan wajah cepat keriput adalah sering minum dengan sedotan. 
siapa sangka jika kebiasaan sepele satu ini bisa menimbulkan kerutan dini pada wajah? 
hal ini dikarenakan minum dengan sedotan akan membuat kamu terlalu sering mengerucutkan bibir yang bisa meningkatkan risiko munculnya kerutan di area tersebut. 
untuk menghindarinya, kamu bisa meminum minuman dengan langsung dari gelas agar tidak menggunakan sedotan lagi.
sehingga kamu bisa menghindari terbentuknya lipatan di area kulit sekitar mulut.
baca juga:top 6 essence untuk kulit kombinasi terbaik, anti aging bikin wajah secerah matahari
baca juga:5 serum retinol terbaik, serum wajah untuk penuaan dini dan flek hitam lenyap
2. mengucek mata
bagian di wajah yang sangat rentan mengalami keriput adalah area di sekitar mata. 
kantong di bawah mata merupakan bagian dari proses penuaan alami dan terjadi saat otot di sekitar mata melemah. 
bagi kebanyakan orang, menggosok atau mengucek mata bukan menjadi masalah besar dan tidak akan menimbulkan efek samping. 
padahal, tanpa kita sadari dengan mengucek mata secara terus-menerus justru bisa menimbulkan masalah, dengan meningkatkan peregangan kulit di sekitar area tersebut. 
hal ini bisa mempengaruhi garis di sekitar mata, sehingga akan muncul keriput.
baca juga:5 rekomendasi sunscreen gel terbaik, menenangkan kulit wajah kamu
baca juga:5 rekomendasi sunscreen spray terbaik, melindungi wajah dari sinar uv plusnya bikin glowing
3. tidak menggunakan tabir surya
sebelum memutuskan untuk bepergian ke luar rumah, sebaiknya kamu jangan melewatkan pemakaian tabir surya yang menjadi hal wajib yang harus kamu lakukan. 
dengan tidak menggunakan tabir surya saat beraktivitas ke luar ruangan bisa meningkatkan risiko kanker kulit. 
selain itu, terlalu sering terpapar sinar uv menjadi salah satu penyebab keriput pada wajah. 
guna mencegah hal tersebut, kamu bisa mengaplikasikan tabir surya dengan spf minimal 30 di setiap harinya. 
tabir surya harus tetap digunakan bahkan cuaca sedang tidak panas atau kamu sedang berada di dalam ruangan.
baca juga:5 rekomendasi gel aloe vera untuk wajah glowing, bye bye kulit kusam!
baca juga:5 rekomendasi produk eksfoliasi wajah terbaik, kulit lembut seketika
4. gemar mengonsumsi makanan manis
kebiasaan berikutnya yang tanpa kamu sadari bisa menimbulkan keriput di wajah adalah sering mengonsumsi makanan yang manis atau tinggi gula. 
kebiasaan mengonsumsi makanan manis termasuk karbohidrat ini bisa meningkatkan kadar gula darah.
sehingga akan terjadi pelepasan insulin yang bisa menyebabkan peradangan kulit. 
gula juga akan mengikat serat elastis dan kolagen yang akan membuat kulit awet muda. 
nah, dengan mengonsumsi gula berlebihan akan meningkatkan risiko kulit menjadi keriput, lho. 
gula yang tinggi akan merusak kolagen melalui reaksi glikasi. 
jika kolagen dalam tubuh rusak, kulit akan kehilangan kelenturannya.
 
5. kurang tidur
menurut penelitian, waktu tidur yang sedikit dan kualitas tidur yang buruk bisa mempercepat tanda-tanda penuaan kulit, lho. 
dengan kebiasaan begadang dan kurang tidur akan melemahkan kemampuan kulit untuk memperbaiki diri. 
padahal, tidur merupakan waktu yang paling baik untuk sel kulit beregenerasi dan juga memperbaiki kulit. 
jika waktu tidur kurang optimal, maka proses ini tidak bisa berlangsung dengan maksimal.