Remaja Jompo Mendekat! Ini 5 Tips Hidup Sehat, Yuk Jaga Kesehataan dan Perawatan Diri dari Sekarang
Ilustrasi - Remaja Jompo Mendekat! Ini 5 Tips Hidup Sehat, Yuk Jaga Kesehataan dan Perawatan Diri dari Sekarang-Freepik-
KORANPALPRES.COM- Remaja Jompo merupakan istilah yang sering digunakan di media sosial, istilah ini biasa digunakan dalam menyebutkan anak muda yang mengalami pegal-pegal, mudah lelah, masuk angin hingga sakit punggung.
Biasanya yang dikeluhkan yaitu tidak secara spesifik yang digambarkan dalam suatu penyaakit biasanya perwujudan klinis yang muncul diakibatkan beberapa kondisi tertentu.
Banyak sekali faktor penyebab remaja jompo yang kurang aktivitas fisik hingga gangguan kesehatan mental dan lainnya.
Berikut ini 5 Tips Hidup Sehat, Yuk Jaga Kesehataan dan Perawatan Diri dari Sekarang.
BACA JUGA:Ulasan Redmi 13 dan Spesifikasinya yang Biasa-biasa Saja
BACA JUGA:5 Rekomedasi Laptop Tipis Terbaik yang Ringan, Spesifikasi Canggih dengan Harga Terjangkau
1. Pakai essential oil agar tidur berkualitas
Hal ini sangat penting, yaitu tidur berkualitas karena dapat menunjang kesehatan fisik maupun mental, tidur yang cukup dan berkualitas dapat membantu untuk memulihkan energi serta mengurangi resiko kelelahan yang umumnya terjadi saat remaja jompo.
Penjualan essential oil di Tokopedia sepanjang semester I 2023 dibandingkan semester sebelumnya dapat meningkat hingga 1,5 kali lipat.
Tidur merupakan kegiatan yang sangat penting untuk memulihkan tenaga serta kesehatan tubuh, remaja juga membutuhkan tidur yaitu sekitar 8 hingga 10 jam dalam mendukung pertumbungan dan perkembangan mereka.
BACA JUGA:Jam Tangan Praktis NORQAIN Freedom 60 Chrono 40mm dengan Warna Dial Musim Panas 2024
BACA JUGA:3 Cologne Terbaik untuk Pria: Aroma yang Sempurna untuk Setiap Kesempatan
Sehingga kurang tidur dapat menyebabkan kantuk, lemot, sulit konsentrasi, mudah marah hingga berkurangnya daya tahan tubuh.
2. Hangatkan badan dengan minyak telon
- Tag
- Share
-
-
