Ibu Hamil Wajib Tahu, Bahaya Jika Konsumsi Sayuran Ini Terlalu Sering
ternyata ada pula sayuran yang tidak baik apabila dikonsumsi terlalu sering terutama bagi ibu hamil-Foto:Palpres-
Mau itu bayam sawi atau sayuran bermanfaat lainnya, bisa berubah jadi bahaya jika dikonsumsi tanpa dicuci terlebih dahulu.
Pasalnya permukaan sayuran sangat mungkin terkontaminasi bakteri berbahaya termasuk diantaranya toksoplasma, ikoli, salmonella dan listeria yang menempel selama proses panen hingga sampai ke tangan pembeli.
Lantas apa dampaknya bagi kandungan, infeksi bakteri toxoplasma misalnya dapat menyebabkan gangguan kemampuan janin dan cacat lahir.
BACA JUGA:5 Macam Sayuran Ini Bisa Mempercepat TumbuhTinggi
Umumnya Ibu tidak mendapati gejala apapun saat terjangkit bakteri berbahaya ini.
3. Pepaya muda
Meski termasuk dalam keluarga buah-buahan, pepaya muda juga populer digunakan sebagai olahan masakan.
Pepaya muda sering diolah dengan santan dan kaldu sehingga menghasilkan cita rasa gurih khas Indonesia.
Namun sayur ini sebaiknya dihindari dulu oleh ibu hamil, terlebih jika pepaya yang digunakan belum sepenuhnya masak.
BACA JUGA: Sokong Ketahanan Pangan, Dandim 0413/Bangka Panen Sayuran Hidroponik
Alasannya pepaya muda mengandung getah yang dapat memicu kontraksi bahkan kelahiran dini.
Selain itu pepaya muda juga dapat melemahkan selaput vital yang menopang janin.
4. Daun pepaya
Sejatinya daun pepaya memiliki rasa yang sedikit pahit, namun jika pengolahannya tepat daun ini bisa terasa renyah dan nikmat.
Daun pepaya biasa dijadikan tumis, beberapa juga menyajikannya bersama daging.