Hindari 3 Jenis Makanan Kalau Mau Jerawat Ogah Muncul, Wajah Auto Mulus

Reporter: Dian Cahyani Fitri |

Editor: Dian Cahyani Fitri |

Senin , 27 Nov 2023 - 05:51

Wajah menjadi prioritas pertama yang harus dijaga agar tak hanya cantik namun juga terawat. Sehingga saat munculnya jerawat akan menimbulkan rasa percaya diri menurun-Foto:kolase/-palpres

2. Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji atau juga dikenal dengan junk food dapat membawa hal buruk bagi kulit.

Junk food juga harus dihindari untuk mengatasi masalah jerawat selain makanan atau minuman yang mengandung gula tinggi dan yang mengandung susu.

Seperti pizza, kentang goreng, hot dog, ayam goreng itu tidak memiliki nilai gizi dan dapat menghancurkan antioksidan dalam tubuh atau radikal bebas.

3. Makanan dan Minuman kaya Akan Gula

Menurut dr. Richard makanan dan minuman yang terlalu banyak mengandung gula seperti minuman soda, gula, nasi putih, roti, permen atau mie sebaiknya dihindari saat jerawat sedang meradang.

Mengapa makanan tersebut harus dihindari karena mengandung gula yang cukup tinggi dan dapat merangsang insulin glikemik indeks yang tinggi dalam tubuh.

Karena itu juga dapat merangsang hormon androgen yang kemudian dapat "membangunkan" kelenjar sebum untuk memproduksi sebum lebih banyak di kulit. *

Artikel ini sudah tayang di Bacakorang.co dengan judul: Jauhi 3 Jenis Makanan ini, Jerawat Minggat, Wajah Jadi Mulus.

hindari 3 jenis makanan kalau mau jerawat ogah muncul, wajah auto mulus                            palembang, koranpalpres,com – bagi semua orang wajah adalah penampilan utama untuk memiliki daya tarik. 
terutama para kaum hawa, wajah menjadi prioritas pertama yang harus dijaga agar tak hanya cantik namun juga terawat.
sehingga saat munculnya jerawat akan menimbulkan rasa percaya diri menurun. 
bahkan, para wanita rela merogoh koocek yang dalam hanya untuk membuat wajah bersih, mulus dan tanpa jerawat.
baca juga:6 foundation untuk kulit berminyak yang harganya murah dan travel friendly
berbagai perawatan wajah tentu akan dicoba demi mendapatkan hasil yang baik pada kulit wajah,
ada berbagai faktor yang menyebabkan jerawat muncul pada wajah, baik karena hormon, keturunan, kurang waktu tidur dan paling utama ternyata makanan yang kita konsumsi bisa menjadi pemicu. 
nah, ada beberapa cara agar terhindar dari masalah kulit, terlebih lagi jerawat, bukan hanya harus memilih skincare yang cocok untuk jerawat namun pilihan makanan juga harus diperhatikan. 
dilansir dari dr.richard lee dalam kanal youtoubenya, berikut ini 3 jenis makanan yang wajib kamu hindari agar kulit tidak berjerawat dan kulit auto mulus:
baca juga:jangan dibuang, 5 manfaat kulit manggis bagi kesehatan yang harus kalian tau lho
1. produk susu 
susu menjadi salah satu juga yang memiliki asam amino yang sangat tinggi sehingga dapat menaikkan hormon androgen pada tubuh begitu kata dr. richard.
disaat yang sama, klenjar sebum jadi meningkat dan wajah menjadi lebih berminyak yang bisa menimbulkan jerawat. 
sebaiknya jika kamu sedang berjerawat maka hindari atu mengurangi produk olahan susu seperti susu sapi, yogurt, keju dan es krim yang mengandung susu didalamnya. 
2. makanan cepat saji 
baca juga:3 rekomendasi toner yang cocok untuk kulit wajahmu, jangan salah pilih ya
makanan cepat saji atau juga dikenal dengan junk food dapat membawa hal buruk bagi kulit.
junk food juga harus dihindari untuk mengatasi masalah jerawat selain makanan atau minuman yang mengandung gula tinggi dan yang mengandung susu. 
seperti pizza, kentang goreng, hot dog, ayam goreng itu tidak memiliki nilai gizi dan dapat menghancurkan antioksidan dalam tubuh atau radikal bebas.
3. makanan dan minuman kaya akan gula 
baca juga:6 tips kulit bersih, putih dan sehat dalam 2 minggu
menurut dr. richard makanan dan minuman yang terlalu banyak mengandung gula seperti minuman soda, gula, nasi putih, roti, permen atau mie sebaiknya dihindari saat jerawat sedang meradang. 
mengapa makanan tersebut harus dihindari karena mengandung gula yang cukup tinggi dan dapat merangsang insulin glikemik indeks yang tinggi dalam tubuh.
karena itu juga dapat merangsang hormon androgen yang kemudian dapat "membangunkan" kelenjar sebum untuk memproduksi sebum lebih banyak di kulit. *
artikel ini sudah tayang di bacakorang.co dengan judul: jauhi 3 jenis makanan ini, jerawat minggat, wajah jadi mulus.