Ampuh Hempaskan Lemak! Ini Tips Menurunkan Berat Badan dengan Kayu Manis, Pejuang Diet Wajib Coba

Reporter: Juli Aulia |

Editor: Juli Aulia |

Selasa , 01 Oct 2024 - 15:57

Ampuh Hempaskan Lemak! Ini Tips Menurunkan Berat Badan dengan Kayu Manis, Pejuang Diet Wajib Coba-YouTube/SAHABATKESEHATAN-

ampuh hempaskan lemak! ini tips menurunkan berat badan dengan kayu manis, pejuang diet wajib coba                            koranpalpres.com – kayu manis (cinnamon) adalah rempah dengan aroma khas yang sering dijumpai dalam berbagai masakan. 
selain sebagai bahan masakan, kayu manis dapat dikonsumsi untuk membantu menurunkan berat badan.
manfaat kayu manis untuk diet dipercaya berasal dari kandungan zat cinnamaldehyde serta antioksidan yang dapat mengontrol nafsu makan serta membakar lemak dengan cepat.  
kayu manis merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang mudah di dapat di indonesia. 
baca juga:7 teh penurun berat badan, cocok dijadikan untuk diet pelangsing!
baca juga:bikin kenyang! rekomendasi 3 resep blueberry smoothies menu diet anti gagal,
tanaman kayu manis, terutama kulitnya sering di pakai sebagai rempah-rempah untuk memeberikan aroma pada hidangan seperti kue maupun makanan lainnya. 
namun, selain bisa digunakan pada masakan, rempah-rempah yang memiliki nama ilmiah cinnamomum burmanii ini juga bisa digunakan sebagai obat herbal tradisional hingga berkhasiat untuk menurunkan berat badan. 
jika saat ini berat badanmu sedang naik apalagi sehabis lebaran yang pada umumnya terhidang aneka makanan lezat olahan daging dan santan.
namun jangan khawatir, kamu dapat menurunkan berat badan dengan bahan alami kayu manis ini. 
baca juga:kenyang seharian, langsing seketika? coba 7 makanan tinggi serat ini untuk program diet sehat!
baca juga:8 jenis kopi terbaik bantu turunkan berat badan, cocok buat program diet kamu
selain alami, kayu manis juga mudah di dapat dan aman dikonsumsi karena tidak mengandung bahan kimia dan pengawet. 
namun sebelum mengetahui cara menurunkan berat badan dengan kayu manis, kamu perlu tahu manfaat rempah-rempah ini untuk kesehatan. 
kayu manis kaya akan nutrisi penting, diantaranya karbohidrat, kalsium, besi, magnesium, fosfor, kalium dan vitamin b dan k.
selain itu, kayu manis juga memiliki kandungan kolin, beta karoten, alfa karoten, beta cryptoxanthin, likopen, lutein dan zeaxathin. 
baca juga:bikin diet gagal, hindari 7 makanan berkalori tinggi ini, ada roti tawar?
baca juga:5 rekomendasi pengganti minyak goreng, makan gorengan lebih sehat saat diet!
tak hanya itu, tanaman herbal ini juga mengandung antioksidan yang lebih tinggi daripada cengkeh dan oregano. 
salah satu manfaat kayu manis adalah berkhasiat menurunkan berat badan. 
hal ini dikarenakan kayu manis juga mengandung zat cinnamaldehyde yang berfungsi membantu pembakaran lemak yang menumpuk di dalam tubuh. 
selain itu, rempah-rempah dengan aroma khas ini juga dapat mengurangi nafsu makan dan membantu tubuh lebih mudah mencerna lemak dan karbohidrat. 
baca juga:8 minuman diet alami, sehat dan ampuh turunkan berat badan!
baca juga:tips diet sehat ketika puasa ramadan yang wajib diketahui, lebaran auto langsing
kamu dapat meminum air rebusan kayu manis yang dicampur dengan madu secara rutin untuk membantu menurunkan berat badan.
kamu sudah dapat merasakan khasiatnya beberapa minggu setelah mengonsumsi. 
air rebusan kayu manis ini juga dipercaya dapat membantu meredakan gangguan pada sistem pencernaan, seperti gastritis.
jika anda penderita gastritis, konsumsi air rebusan kayu manis.
kayu manis dapat membantu menurunkan berat badan dengan beberapa cara, di antaranya: mempercepat metabolisme, mengurangi nafsu makan, mengurangi respons negatif tubuh terhadap makanan berlemak tinggi, mengontrol asupan kalori. 
berikut adalah beberapa tips mengonsumsi kayu manis untuk menurunkan berat badan:

rebus 3–5 batang kayu manis dengan 4 cangkir air selama 5–8 menit. 
tunggu hingga dingin, lalu minum secara teratur. 
anda bisa menambahkan lemon untuk menambah rasa. 
minum air kayu manis saat perut kosong untuk memulai metabolisme. 
minum air kayu manis 20–30 menit sebelum makan untuk membantu mengendalikan nafsu makan.

kayu manis mengandung zat cinnamaldehyde yang membantu membakar lemak. 
satu sendok teh kayu manis mengandung 1,6 gram serat yang dapat membantu meningkatkan rasa kenyang saat makan. 
namun, mengonsumsi kayu manis dalam jumlah besar dapat berbahaya bagi hati. 
kayu manis saja tidak akan menyebabkan penurunan berat badan jangka panjang.